Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
  • Paylaş
    • Soru Sor
    • Anket Oluştur
    • Bence Paylaş
  • Yayın
    • Fırsatlar
    • Canlı Yayın
    • Sorular
    • Benceler
    • Anketler
    • Videolar
    • Dükkanlar
    • Popüler
    • İlk Soru
    • Yardım Bekleyenler
  • BiBilen
    • BiBilenler
    • BiBilen Görüşleri
  • Ara
  • Üye Ol/Giriş Yap
    • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
    • Saç Bakım Saç Bakım
    • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
    • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
    • Deodorant & Roll-on Deodorant & Roll-on
    • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
    • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
    • Duş Keyfi Duş Keyfi
    • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
    • Arabalar Arabalar
    • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
    • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
    • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
    • Yeme & İçme Yeme & İçme
    • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
    • Gamer Gamer
    • Moda & Stil Moda & Stil
    • Spor Spor
    • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
    • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
    • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
    • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
    • Magazin Magazin
    • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
    • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
    • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
    • Aile & Toplum Aile & Toplum
    • Gündem Gündem
    • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
    • Sağlık & Diyet Sağlık & Diyet
    • Cilt Bakımı Cilt Bakımı
    • Çamaşır Yıkama Sırları Çamaşır Yıkama Sırları
    • Diğer Diğer
    • Pürüzsüz Vücut & Tüyler Pürüzsüz Vücut & Tüyler
    • Saç Şekillendirme Saç Şekillendirme
    • Temizlik İpuçları Temizlik İpuçları
    • Tüm Konular
  • Alışveriş & Hediyeler Duş Keyfi Tatil & Seyahat Arabalar Astroloji & Burçlar +30
Sağlık & Diyet

D vitamini kullanan var mı?

Gizli Üye
Gizli Üye
Takip Et
Facebook
Twitter
32
Ne için kullaniyosunuz
Güncellemeler:
Takip Et
32
Paylaş
Facebook
Twitter
D vitamini kullanan var mı?
15
11
Görüşünü yaz
11Kız Görüşü
15Erkek Görüşü
Bu içerik tamamen bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır.
BiBilen

Uzm. Dyt. Zehra Bora Ne Diyor?

Uzm. Dyt. Zehra Bora
Diyetisyen, Sporcu Beslenmesi
  • D vitamini eksikliğinde önemli problemler nelerdir?

    Eksikliğinde problem oluşturabilen oldukça önemli bir vitamindir. Üstelik ülkemizde pek çok birey D vitamini eksikliği yaşamaktadır. Bunun sebebi D vitamininin esas kaynağı olan güneşten tam olarak faydalanamamızdır. D vitamini eksikliği durumunda D vitamini takviyesi verilmektedir. Ancak doktor tavsiyesi ile kullanılması gerekmektedir.

    D vitamini ne işe yarar?

    D vitamini, vücudumuzda kalsiyum ve fosfor metabolizmasında çok önemli rolü olan, iskelet sistemimizin gelişimi ve kemik mineralizasyonunun sağlıklı devamı için gerekli bir vitamindir.

    Vücuda D vitaminini 3 yolla alabilirsiniz.

    Bu yollardan ilki cildin vitamini kendisinin üretmesi yani güneşten karşılanmasıdır, ikincisi diyet (Süt ürünleri, ton balığı, somon, uskumru, karaciğer, yumurta sarısı) ve sonuncusu da vitamin takviyesidir.

    D vitamini eksikliği olan kişilerde hangi belirtiler olur?

    Yorgunluk, genel vücut ağrısı gibi bazı belirtilere neden olur. Ciddi eksikliklerde ise kemik ağrısı ve yürümekte zorluk, gibi belirtiler de bulunabilir. Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliği; kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü ve düşme riskinde artışa neden olur. Çocuklarda ise raşitizm adı verilen rahatsızlığa yol açar.

    D vitamini eksikliği aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:

    • D vitamini açısından zengin ürünleri tüketmemek
    • D vitamininin metabolize edilememesi
    • D vitamini atılımının azalması
    • Genetik hastalıklar
    • Ultraviyole B (UVB) güneş ışığında yeterli zaman harcanmaması


    D vitamini takviyesi (d vitamini ilaçları) almadan önce mutlaka doktora danışılmalı ve kişiye uygun D vitamini eksikliği tedavisi yapılmalıdır. D vitamini eksikliği tanısı, kandaki D vitamini seviyesi ölçülerek konmaktadır. Daha yüksek dozlu D vitamini takviyeleri kalçadan enjeksiyonla uygulanabilmektedir. Yapılan araştırmalara göre D vitamini hapı ya da D vitamini damlası yağlı yemeklerle alındığında vitaminin emilimi daha fazla olmaktadır.

    Her şeyin fazlası vücut için zararlıdır. D vitamini miktarı için de aynı şey geçerlidir ve fazlası zehirlenmelere sebebiyet verebilmektedir.

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 4 Kişi
    Facebook
    Twitter
    Yorumla

En İyi Erkek Görüşü

  • Olaf_Qastn
    Olaf_Qastn
    Yoda
    1 yıl

    D vitamini, bağışıklık, kas ve kemik gelişimi ile ilişkili, vücut için önemli vitaminlerden bir tanesidir. Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini vücutta bağışıklık sisteminde ve farklı metabolizmalarda görev alır. Genellikle D vitamini damla ve kapsül formları ile karşımıza çıkmaktadır. Sprey D vitamini seçenekleri de bulunmaktadır. Bazı D vitamini takviyeleri farklı mineral içerikleri ile de güçlendirilmiş formüllere sahiptir. Beslenmenizi D vitamini içeren doğal gıdaların yanında D vitamini takviyeleri ile desteklenebilir.

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Facebook
    Twitter
    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1014
  • OnrcnHatpğl
    OnrcnHatpğl   |  Sağlık & Diyet konusunda 149 görüş paylaştı.
    Yoda
    1 yıl

    Bi ara kullandım doktor eksik demisti ekmeye damlatıp alıyodum

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Tekraran test falan yaptırdınız mi bırakırken

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Tekrardan*

      Yorumla
    • OnrcnHatpğl
      OnrcnHatpğl
      1 yıl

      Yok yaptırmadım bırakmakdan daha cok unuttum kullanmayı artık

      Yorumla
    • Hepsini Göster Daha Az Göster
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Anladım, teşekkürler cevabınız için

      Yorumla
    • OnrcnHatpğl
      OnrcnHatpğl
      1 yıl

      Rica ederim geçmiş olsun

      Yorumla
  • RASKOLNlKOV
    RASKOLNlKOV
    Xper 7
    1 yıl

    Kullanmıyorum d vitamini güneşten aldığımız vitamin değil mi? Ben mi yanlış biliyorum.

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Güneş sayesinde vücudumuzda aktiflesiyor.
      Ama eksikliğinde hap gibi destekler almamız lazim

      Yorumla
    • RASKOLNlKOV
      RASKOLNlKOV
      1 yıl

      Neden eksik güneş görmeyen bir yerde mi yaşıyorsun?

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Hayır ama doktora gittiğimde baya eksik olduğunu öğrendim.

      Yorumla
    • Hepsini Göster Daha Az Göster
    • RASKOLNlKOV
      RASKOLNlKOV
      1 yıl

      Doktor ne dedi hap mı kullanmak gerekiyormuş? Hollanda lı akrabalarım az güneş gördükleri için iğne yapıyorlarmış bir keresinde öyle söylemişti.

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Sanırım hap , damla, iğne gibi olanları var.
      Ben hap olanını aldım

      Yorumla
    • RASKOLNlKOV
      RASKOLNlKOV
      1 yıl

      Faydasını görürsün inşallah. Geçmiş olsun.

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Soran
      1 yıl

      Teşekkür ederim

      Yorumla
    • Liimony
      Liimony
      1 yıl

      Bazı insanların bünyesi bazı vitaminleri emilim yapmaz. Veya başka bişeyin eksikliği b12 gibi vücudunun başka faydalarınıda sömürüyor

      Yorumla
  • Bizden_Söylemesi
    Bizden_Söylemesi   |  Sağlık & Diyet konusunda 572 görüş paylaştı.
    Master
    1 yıl

    Daktır amca verdi sende eksiklik var dedi adını hatırlamıyorum 😎

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • Gokceee0
    Gokceee0
    Xper 5
    1 yıl

    Kemiklerim çok güçlü değildi o yüzden spra gittiğim zamanlar kullanıyordum

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • yilmazceyda
    yilmazceyda
    Xper 3
    1 yıl

    kullanıyorum. çok fazla halsizlik filann oluyordu. kan tahlili yaptırdım. doktor d vitaminin eksik dedi. o zamandan d vitaminii takviyesi alıyorum. çok işe yaradı. istersen adını yazabilirim

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    1 yıl

    Ben kullaniorum. Son 1-2 aydir pandemiden dolayi. Hergun icmiodum. 2 gune bir aliodum ancak bacagimi sakatlayinca hergun icmeye basladim😁

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • myd1oez
    myd1oez   |  Sağlık & Diyet konusunda 3,6b görüş paylaştı.
    Master
    1 yıl

    Ben kullanıyorum bütün vitaminleri gayet iyi sayılırım

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • feministgokyuzu
    feministgokyuzu
    Xper 1
    1 yıl

    ben kullanmıştım. benimki devid diye bi sıvı ilaçtı ekmeğe 10 damla damlatıp içiyordum ama tadı gerçekten iğrençti.

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • kralkaan34
    kralkaan34   |  Sağlık & Diyet konusunda 137 görüş paylaştı.
    Bilge
    1 yıl

    kullanmıyorum güneş doğal d vitamini

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • 7Mesut
    7Mesut
    Xper 1
    1 yıl

    Yemeklerin içinde olduğu için mecbur yoksa kim ister ki canım D vitamini kullanmayı

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Katılmıyorum 1 Kişi
    Yorumla
  • Liimony
    Liimony   |  Sağlık & Diyet konusunda 808 görüş paylaştı.
    Guru
    1 yıl

    D vitamini eksikliğim için

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • cilekcck
    cilekcck
    Guru
    1 yıl

    Havuç ta yok mu ondan

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • hakan_ist
    hakan_ist   |  Sağlık & Diyet konusunda 141 görüş paylaştı.
    Yoda
    1 yıl

    Bağşıklık sistemini güçlendirmek için

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Lindis
    Lindis
    Xper 6
    1 yıl

    ben kullanıyorum güneş alerjim var eksik kalıyor

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Kutayali
    Kutayali
    Xper 3
    1 yıl

    Şu zamanda covid virüsünde etkili tavsiye ederim

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Katılmıyorum 1 Kişi
    Yorumla
  • KayıpKrɔmɔzɔm
    KayıpKrɔmɔzɔm
    Bilge
    1 yıl

    evet.

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • Sucuklurakii
    Sucuklurakii
    Xper 2
    1 yıl

    D vitamini eksikliğinden. d

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • sibelataay
    sibelataay
    Xper 4
    1 yıl

    D vitaminim eksik olduğu için kullanıyorum

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • doktorcıwanım
    doktorcıwanım
    Xper 6
    1 yıl

    Kullanıyorum proflaktik amaçlı kullanıyorum

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • gerçektenyalnızadam
    gerçektenyalnızadam
    Xper 5
    1 yıl

    var var var

    Emoji Ekle
    SevdimSevdim
    YardımcıYardımcı
    EğlenceliEğlenceli
    KatılmıyorumKatılmıyorum
    Yorumla
  • Daha Fazla (4)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > D vitamini kullanan var mı?
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Evet Hayır

Benzer Sorular

D vitamini kullanan var mı, kullanıyorsanız hangi markaları tercih ediyorsunuz?
D vitamini kullanan var mı?
B12 vitamini benexol ya da devit 3 ampul d vitamini kullanan var mı?
D vitamini eksikligi icin Devit3 kullanan var mı kaç damla kullanıyorsunuz ya da doktor olan...
Devit 3 oral damla d vitamini?
Metacartin kullanan var mi?
DEVİT-3 AMPUL KULLANANLAR VAR MI?
Tümünü Göster
Popüler Sorular
En son hangi şarkının müptelası oldunuz?
Hacı Bektaş-i Veli'yi vefatının 751. yılında nasıl bilirdiniz?
Arazi araçları mı yoksa spor arabalar mı size hitap ediyor?
Artan spor salonu üyelik fiyatları hakkında düşünceniz ne?
Tümünü Göster
Oy Ver
"İlişkiyi kutlama yaparak bitirmeli" diyen Tuba Büyüküstün haklı mı, ilişki güzel bitebilir mi?
Mümkünatı yok.
Kadın haklı, dağılın gençler.
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğimLütfen yaşını seç
rüyamdabuluttumm
rüyamdabuluttumm
Xper 3
Diğer
Popüler İçerikler
  • Volim alkol içecek nedir, alkol oranı kaçtır?
  • Postegro kaldırıldı başka hangi uygulama var postegro gibi?
  • Sevgiliyi rehbere kaydetme isimleri! Sevgili rehbere nasıl kaydedilir?
  • Arkadaşım İnstagram'a fotoğraf attı, altına ne yorum yapabilirim? Kız/Erkek arkadaş fotoğrafına yorum fikirleriniz neler?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • İnstagram hikayeme bakanlar gözükmüyor, nasıl çözülür?
  • KPSS Orta Öğretim Meslekleri Nelerdir? Hangi Meslekler Seçilebilir?
  • Anneyi ve babayı telefon rehberine kaydetme önerileri verir misiniz?
  • Instagram'da Takip Etmediğim, Gizli Profili Nasıl Görebilirim? Gizli Hesap Görme Hilesi Var mı?
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
Yeni Sorular
  • Yurt dışında tatil yapmak ister miydiniz?
  • Güzel dans edebiliyor musunuz?
  • Başka bir şehirde üniversite kazandım ve sevgilim çok üzülüyor. Ek tercih yapsam mantıklı olur mu?
  • Herkesin okuyacağı bir gazeteye bir ilan verme hakkınız var. Hangi konu hakkında ve nasıl bir üslupla ilan verirsiniz?
  • Arabası olmasa yüzüne bakmayacak kızlar için beni bıraktı, erkekler neden böyle?
  • İphone telefona sahip olmak insana elitlik katar mı😀😀😀?
  • Kısmetiniz sevgiliniz varken mi daha açık, yokken mi?
  • Araba seçimi kişiliği yansıtıyor mu?
  • Kopenhag 2 - Trabzonspor 1... Sizce ikinci maçta Trabzonspor turu geçebilir mi?
  • Erkekler topuklu ayakkabı giyse nasıl olurdu?🙄?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • BiBilen
  • Site Haritası
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Astroloji & Burçlar Cilt Bakımı Diğer Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Gamer İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Moda & Stil Özel Günler & Hijyen Saç Bakım Sağlık & Diyet
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2022 KizlarSoruyor ™
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...