D vitamini kullanan var mı?

D vitamini, bağışıklık, kas ve kemik gelişimi ile ilişkili, vücut için önemli vitaminlerden bir tanesidir. Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini vücutta bağışıklık sisteminde ve farklı metabolizmalarda görev alır. Genellikle D vitamini damla ve kapsül formları ile karşımıza çıkmaktadır. Sprey D vitamini seçenekleri de bulunmaktadır. Bazı D vitamini takviyeleri farklı mineral içerikleri ile de güçlendirilmiş formüllere sahiptir. Beslenmenizi D vitamini içeren doğal gıdaların yanında D vitamini takviyeleri ile desteklenebilir.
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!Bi ara kullandım doktor eksik demisti ekmeye damlatıp alıyodum
Kullanmıyorum d vitamini güneşten aldığımız vitamin değil mi? Ben mi yanlış biliyorum.
Güneş sayesinde vücudumuzda aktiflesiyor.
Ama eksikliğinde hap gibi destekler almamız lazim
Doktor ne dedi hap mı kullanmak gerekiyormuş? Hollanda lı akrabalarım az güneş gördükleri için iğne yapıyorlarmış bir keresinde öyle söylemişti.
Daktır amca verdi sende eksiklik var dedi adını hatırlamıyorum 😎
Kemiklerim çok güçlü değildi o yüzden spra gittiğim zamanlar kullanıyordum
kullanıyorum. çok fazla halsizlik filann oluyordu. kan tahlili yaptırdım. doktor d vitaminin eksik dedi. o zamandan d vitaminii takviyesi alıyorum. çok işe yaradı. istersen adını yazabilirim
Ben kullaniorum. Son 1-2 aydir pandemiden dolayi. Hergun icmiodum. 2 gune bir aliodum ancak bacagimi sakatlayinca hergun icmeye basladim😁
Ben kullanıyorum bütün vitaminleri gayet iyi sayılırım
ben kullanmıştım. benimki devid diye bi sıvı ilaçtı ekmeğe 10 damla damlatıp içiyordum ama tadı gerçekten iğrençti.
kullanmıyorum güneş doğal d vitamini
Yemeklerin içinde olduğu için mecbur yoksa kim ister ki canım D vitamini kullanmayı
D vitamini eksikliğim için
Havuç ta yok mu ondan
Bağşıklık sistemini güçlendirmek için
ben kullanıyorum güneş alerjim var eksik kalıyor
Şu zamanda covid virüsünde etkili tavsiye ederim
evet.
D vitamini eksikliğinden. d
D vitaminim eksik olduğu için kullanıyorum
Kullanıyorum proflaktik amaçlı kullanıyorum
var var var
D vitamini eksikliğinde önemli problemler nelerdir?
Eksikliğinde problem oluşturabilen oldukça önemli bir vitamindir. Üstelik ülkemizde pek çok birey D vitamini eksikliği yaşamaktadır. Bunun sebebi D vitamininin esas kaynağı olan güneşten tam olarak faydalanamamızdır. D vitamini eksikliği durumunda D vitamini takviyesi verilmektedir. Ancak doktor tavsiyesi ile kullanılması gerekmektedir.
D vitamini ne işe yarar?
D vitamini, vücudumuzda kalsiyum ve fosfor metabolizmasında çok önemli rolü olan, iskelet sistemimizin gelişimi ve kemik mineralizasyonunun sağlıklı devamı için gerekli bir vitamindir.
Vücuda D vitaminini 3 yolla alabilirsiniz.
Bu yollardan ilki cildin vitamini kendisinin üretmesi yani güneşten karşılanmasıdır, ikincisi diyet (Süt ürünleri, ton balığı, somon, uskumru, karaciğer, yumurta sarısı) ve sonuncusu da vitamin takviyesidir.
D vitamini eksikliği olan kişilerde hangi belirtiler olur?
Yorgunluk, genel vücut ağrısı gibi bazı belirtilere neden olur. Ciddi eksikliklerde ise kemik ağrısı ve yürümekte zorluk, gibi belirtiler de bulunabilir. Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliği; kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü ve düşme riskinde artışa neden olur. Çocuklarda ise raşitizm adı verilen rahatsızlığa yol açar.
D vitamini eksikliği aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:
D vitamini takviyesi (d vitamini ilaçları) almadan önce mutlaka doktora danışılmalı ve kişiye uygun D vitamini eksikliği tedavisi yapılmalıdır. D vitamini eksikliği tanısı, kandaki D vitamini seviyesi ölçülerek konmaktadır. Daha yüksek dozlu D vitamini takviyeleri kalçadan enjeksiyonla uygulanabilmektedir. Yapılan araştırmalara göre D vitamini hapı ya da D vitamini damlası yağlı yemeklerle alındığında vitaminin emilimi daha fazla olmaktadır.
Her şeyin fazlası vücut için zararlıdır. D vitamini miktarı için de aynı şey geçerlidir ve fazlası zehirlenmelere sebebiyet verebilmektedir.