Kilo verme motivasyonu nasıl belirlenir?

Gizli Üye

(18-24)

18 yaşındayım ve vermem gereken çok kilo var. Öyle 5-10 kilo değil. Bugün diyete başladım. Günde 300 kalori gibi saçma sapan diyetler yapmadan düzenli beslenerek spor yaparak zayıflamak istiyorum. Ama daha önceki denemelerim başarısızdı. Tatlı zaafım var. Sizce bu sefer yapabilir miyim? Devamlılığı nasıl sağlarım? Tavsiyeleriniz neler?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ibrahimfurkan34 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

En iyi motivasyon aynada gördüğün değişim olacaktır 12 kg vermiştim bende tatlı zaafınla ilgili birşey diyemem sabretmek odaklanmak lazım tatlı canın çektiğinden kilonaklına gelsin ilerde gözükeceğin görünüşün hedefin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  25 kilo vermiştim geri aldım
  
  Yorumla
- ibrahimfurkan34
  
  +1 yıl
  Verirsin tekrar daha önceden tecrüben var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tuğçeaydn Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Hamur işini kesmelisin kesinlikle ama asla aç kalmamalısın ye ama ekmek falan yeme tatlıya zaafın varsa haftada 1 kez aşırıya kaçmadan yiyebilirsin bende aynı durumdan yanıyordum bu şekilde 2 ayda 4 5 kilo verdim

0

0 Yorumla
perimasalınıngülü Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

pirinç yutma diyetini araştır derim ben 20 kilo verdim 1 ayda spor yap canlı sporlar var onlara gir diyet yap ve her gün takvime çizgi at ve hepsini aynı anda yap

0

0 Yorumla
sssuudee Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Tatlıyı bir süre yemediğin zaman canın fazla istemiyor zaten. Canın çektiği zaman ise ben bunun tadını biliyorum zaten diye düşün ve yeme

0

0 Yorumla
smellsbad Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

tatlı için tavsiyem elma yemen bide yeşilçay içmen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Açlık vurdu şu an biliyo musun
  
  Yorumla
- smellsbad
  
  +1 yıl
  knk bak şmdi ben de diyete giricem yarın o yüzden anneme elma armut aldırtım yeşil çayımda var onları tüketicem sende dediğimi yap veririsin ben verdim ilk karantina zazmnalarında 1.58 dim 66 kiloydum şu an 161 55 kiloyum hedefim 48 zayıf olmak istiyorum korelilere özeniyorumm
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verme motivasyonu nasıl belirlenir?

Kilo verme motivasyonu nasıl belirlenir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!