Tekrar Kilo Almaya Başladım Ne Yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

geçen sene 90 kilodan diyetle sporla 70e inmiştim ama bu yaz tatili bütün gün evdeyim hiçbirşey yapasım gelmiyor ve bugün farkettimde göbeğim benden önde gider olmuş :( sizce ne yapmalıyım aşırı dengesiz besleniyor ve spor yapmıyorum

Cevapla

Tatil Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

aylayla Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 66%

+1 yıl

Son cümlede vermissin cevabi zaten. tersini yapman lazim baska çaresi yok. az az ama slk ye. aç birakma kendini daha çok yeme ihtiyaci hissedersin. sagliksiz yiyecekler çok güzel oluyo ama yavas yavas azalt. sonra kendine ödül gibi haftada bire düsür. spor sart. en azindan günde yarim saat tempolu yürü ;)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında kola içmesem 1 ayda normale dönerimde gnüde 1 litreden aşağı kola içmeden yapamıyorum kola bana mutluluk hissi veriyor başka şeylerde hissedemediğimi kolada hissediyorum bırakamıyorum
  
  Yorumla
- aylayla
  
  +1 yıl
  Senin azmis bir litre. ben daha fazlasini tüketiyordum ama midemden rahatsiz olmaya basladim kolayi icmeyince düzeldi. iki hafta hiç içmeden dayanabilirsen sonradan vücut da istemeyecek emin ol. simdi çok nadir iciyorum pizza vds yaninda iyi gidiyor. o da hafta bir kere. yani hepsi irade meselesi. daha önce kilo verebilmis birisin zor olmaz senin için ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir ara bırakmıştım çok güzel sağlıklıydımda. d ne olduysa tekrar bir yudum aldım ve hop tekrar içmeye başladım alkol gibi bağımlısıyım. d
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

htcdfn Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Oruc tutuyorsan gece yiyip yattigin icin norml

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında tutmuyorum ama yiyip yatıyorum. d. d
  
  Yorumla
- htcdfn
  
  +1 yıl
  8 Sonra bisi yeme
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tekrar Kilo Almaya Başladım Ne Yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨