Tek bir öğün yemekle beslenmek sizce sağlıklı bir yaşam biçimi midir?

AkrepburcuErkegii07
Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan "sirtuin" geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene "gençlik aşısı" yapıyor.

Japonya'nın en popüler hekimlerinden olan ve "Dış görünüş sağlığın göstergesidir" diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo tek öğün yemek sayesinde 30'lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor.
Tek bir öğün yemekle beslenmek sizce sağlıklı bir yaşam biçimi midir?
Tek bir öğün yemekle beslenmek sizce sağlıklı bir yaşam biçimi midir?
6
2
Görüşünü yaz