Tek öğün beslenmek zararlı mi?

Bu söz eski çağlarda yaşayan bi hekime ait, en mantıklı beslenme bu zaten.

Ben saat 8 de spordan sonra kahvaltımı yaparım bi de öğleden sonra 3 ile 5 arası yemeğimi yerim o kadar hem sağlıklı beslenmiş oluyorum hem de yediklerim rahatsız etmiyor.

İnşallah

En ideal beslenme biçimi bu. Doyumsuz varlıklar olarak sürekli yemek istiyoruz ama sürekli yemek yemek gerçekten sağlıklı mı? kesinlikle değil.

Bi yere kadar sonrasında yemeğe başlarsan kilo verdim diye 2 katını alırsın

ya da ömrünün sonuna kadar tek öyün yicen ☺️

Hedef kaç

Çok iyi

Boy kaç

Ben et seven biri değilim ama tek öğün yemek benim için daha ideal geliyor yıllardır olan bişey bende kahvaltı yaptığım zaman lar da daha fazla yiyorum vücut dengesi bozuluyor öyle olunca

Vücut sürekli yeme isteği ile çalışır hale geliyor
TEK öğün yediğin zaman sorun olmuyor açlık hissetmiyor sun dimi

Ben genel de çay çok severim sürekli içtiğim için vücut dengesi kaybolmuyor bende ama her insanın vücut alışkanlığı bir değil sığır tüketimi yaparsan açlık hissin de en aza iniyor Bi süre sonra

O sorun bende de var kansızlık var aşırı ona rağmen kan değerleri yüksek çıkıyor anlamış değilim 😂

Hastahane de ilaç tedavisi veriyorlar genel de ilaç dan sıkıldım diye başlamadım hiç bende geçirdiğim akciğer kanamasi sonrası kan sorunu çıktı zaten bende

Aşırı kansızlık ve yorgunluk var üstüme geçmiyor oda 😏

İyi bilirim dediğine göre sende yaşadın o sorunları galiba

Oda anlamı alakalı🙄
Sol elin işaret parmağı kasılıyor bazen oda ona mı bağlı acaba

Hastahane ye gidersem gene ilaç verirler
Yoğun bakıma almış lar Di en son gidişlerim den birinde her gün serum yemek den perişan oldum 7.8 gün boyunca 😏

Deli olduğum u herkes söyler
Ve iyi geceler dilerim bende sana 😉

Ben hastanelik deli değil akıllı deliyim işime nasıl geliyorsa ona göre yani 😂

Ciddi değilsin umarım 🙄

Deli leri severim aram iyidir onlarla
Korkacagaim bişey yok yani 😂

Sqdece emoji attın sohbet bitsin diyorsun
Sohbet iyiydi eyvallah
😉😉😉

Özür lük durum yok
Saçmaladığın bişey de yok sohbetin iyiydi sağol

Bende öyle beni ayna gibi düşün nasılsan öyleyim

O yüzden başka yerde denk gelirsek tekrar sohbet etmek dileğiyle

Eyvallah 😉

Öyle zaten 😂😂😂

Efem canım bağa mı didin 🤪🤪🤪

Sitede çok ama denk geleni az

o zararlı işte iki öğün biri hafif olmalı ve arasında 16 saat olmalı kısacası oruç tut daha sağlıklı olursun :D

akşam hafif yiyeceksin saat sekiz gibi ertesi gün öğlen sıkı yiyiceksin saat 12 gibi :)

diğer türlü kastan yakarsın ve vücuda zarar verir

senin skype vardı di mi bi ara konuştuyduk istanbullu

çok benzettim yanıldım desene