20 kilodan sonra kilo vermem durdu, ne önerirsiniz?

10 ayda 20 kilo verdim. Diyetisyen yardımıyla oldu. Şu an kapalı olduğu için gidemiyorum.
62 kiloyum diyetimi hiç bozmadım. Almam gereken kalori miktarından az alıp aşım yapmıyorum.
Günlük 8-9 km yürüyorum.
Ama kilo veremiyorum. Zaten ilk başta hemen 5 kilo veremedim. Hep 2 kilo 2 kilo gittim. Millet nasıl 3 ayda diyetisyenle 15 kilo veriyor bilmiyorum.
Öneriniz var mı?
20 kilodan sonra kilo vermem durdu, ne önerirsiniz?
Cevapla