Nasıl kilo verebilirim, 20 kg fazlam var neler önerirsiniz?

Normal sağlıklı öğünlerinizi aksatmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz
20 kiloya kadar verdirebilen haşlanmış limon tarifi nasıl yapılır?
Haşlanmış limon tarifi için gerekli malzemeler:
Haşlanmış limon vücudun yağ yakımını hızlandırır ve gün içinde fazla efor sarf etmediğiniz anlarda bile yağyakımını devam ettirir. Vücudu temizleme etkisi ile zehirli toksinlerin atılmasını sağlar.

İhtiyacımız olan malzemeler ise;
•2-3 cm lik zencefil parçası
•5 adet limon
•4-5 diş sarımsak
•2 litre su

Hazırlanışı
Haşlanmış limon içeceği için ilk yapmanız gereken limonların kabuklarını soyun ve suyunu sıkın. Posasını ve kabuklarını atmayın daha sonra içine ekleyeceğiz. Ardından blendır ile sarımsakları, zencefili iyice parçalıyoruz. Limon suyunu, ve blendırdan geçirdiğimiz malzemeleri bir tencereye ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Ayrı bir tencerede ise 2 litre suyumuzu, ilk başta arta kalan limon kabuklarını ve posasını ekleyip kaynatıyoruz. Su fokurdamaya başladığında üzerine blendır ve limon suyundan elde edilen karışımı ekliyoruz. Karıştırmaya devam ediyoruz. 5-10 dakika bu şekilde devam ettikten sonra kapağını kapatıp soğumaya bırakıyoruz.
Tarifimiz hazır.

Haşlanmış limonu her sabah aç karnına bir fincan içerek vücudunuzun safra kesesini uyarılmasını sağlarısınız.
Bu da bütün gastrointestinal sistemin uyarılmasını sağlar. Limonda bulunan mineraller de midenizi rahatlatır, sindirim sistemini güçlendirir. Hızlı ve doğal olarak kilo vermenizi sağlar. Her gün bu içeceği hazırlayın ve hiçbir diyet yapmadan 20 kiloya kadar olan vücut fazlalığınızın gittiğini göreceksiniz.

Dostum ne yaparsan yap güzel bir spor ve diyetin yerini hiçbir kür veya karışım dolduramaz. Hemen gidip bütçene uygun bir spor salonuna en az 3 aylık parayı ''peşin'' vererek kayıt oluyorsun. Salonda kadın spor eğitmeni olup olmadığını kontrol etmeyi unutma. Daha sonra eğitmeninle kilolarından şikayetçi olduğunu sıkı bir kalçaya düz bir karna sahip olmak istediğini söylüyorsun. Kendisinden diyet listesi istiyorsun. Muhtemelen bir diyetisyenle çalışıyorlardır. Ekstra maksimum 100 lira karşılığında bir diyet listesi veriyor ve ilk 3 ayın sonunda aynanın karşısına geçip ''Bunu ben başardım.'' diyorsun. Sağlıklı günler.