166 boya 60 kilo ideal mi
Ocağa kadar 10-15 kilo nasıl verebilirim?
166 boya 60 kilo ideal mi
Ya şimdi ben 70 kiloyum ama ben bi 60 kilo olmak istiyorum boyum 166 en kısa sürede vermek istiyorum ama ocağa kadar 10 kilo verebilir miyim hangi diyeti önerirsiniz veya hangi spor kanallarını (daha önce diyetisyene gittim ama bana diyet vermek istemedi çünkü daha ergensin dedi) ve 166 boya 60 kilo ideal mı cidden yanıt verirseniz çok sevinirim (şuanlık amacım 60 sonra 55-50 olmak istiyorum)
Bu kişiden kişiye göre değişir ben hızlı kilo veririm mesela biraz yemeği azaltsam spor yapsam kolayca verebiliyorum bazıları için zor bol su tüketmek tokluk hissi verdiği için acıkmazsın sporda yappp bol bol sonra kilo vermiş olursun
Teşekkür ederim
Ben 2 ay 10 kil o verirm beni dinlesen
Ya ben en kısa sürede vermek istiyorum o yüzden Ocak dedim çünkü cidden yoruldum balık etli olmaktan
Oyle sey yok sabbırrr ve karar ol
Cabuk kilo veriyo unhealthy saglık diil
Cabuk kilo veriyosa yagları sarkar spo r yap yaglar sarkma z
Nasıl başlayacağımı hiç bilmiyorum ya
Biliyorum ama işte vermek istiyorum artık balık etli kalmak istemiyorum
Ben yardım edeyo
Aman yağlarım sarkmasın valla insan içine cikamam
Olur valla 😔
Ozman yavas kilo verceki sen hzılkmkilo yag sarkıyo ve spor yap
Bane yazz
Ya sıkıntı yok spor yapmakta ama bazı sporlar ağır geliyor yürüyemiyecek dereceye geliyorum
Bast spor başlıyorz
Hangi spor kanallarını önerirsin
Cevap
5Cevap
Her gün düzenli yürüyüş uyku düzeni ve sağlıklı dengeli beslenme olmalı
waw 3 hafta kalmış kız
😔
Spor yaparak ve saglıklı beslenerek
Ya hangi sporları önerirsin işte onları bilmiyorum bazı sporlar bana çok ağır geliyor yürüyemiyecek dereceye geliyorum
Neden vermek istiyorsun ki
Balık etli şeklinde görünüyorum ve incecik görünmek istiyorum ve sağlıksız kilomda gitsin istiyorum
Bence yakışıyordur neden balık etli olmak kötü değil kş
Ya çoğu kişi yakıştırıyor ama ben kendime yakıştıramıyorum
Neden ki demekki yakışıyor tek kişi dese tamam haklısın çoğu diyormuş
Bence önemli olan kendine yakıştırmak ama bana yakışıyor diyenlere de pek inanamıyorum
Ama birisi değil derdi
Kırmamak için demiyorlardir
Hayır saçmalama bence hoş tatlı şirin
Ben işte öyle bulamıyorum ince belli kızlara bakıp kendimle kıyaslıyorum
Hayır zayıf olmak iyimi sanki bana itici geliyor kemik torbası gibi
Ya zargana gibi durmak istemem ama vermek isterim yani bir 60 kilo olsam yeter zaten ideal kilom 58 çokda bir deri bir kemik olmaz gibi
Zargana flan değilsin
Yemiyereek
veremezsin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?