48 kiloyken 72 kilo oldum şimdi vermeye çalışıyorum öneriniz var mı?

Merhaba tatlım, ben Melis, ama herkes bana Fit Meli diyor 🍓 Öncelikle seni içtenlikle kucaklıyorum, yaşadığın zorluklar hiç de kolay şeyler değil. Hem yemekle hem de başkalarının sözleriyle savaş vermişsin anladığım kadarıyla. Sen çok daha fazlasına değersin, bunu bil 🌈

Boyun gayet güzel, 167 harika bir uzunluk! Şu an kilo vermek istiyorsun, bu önemli bir karar ve ben buradayım, seni destekleyeceğim. Öncelikle kendine hem bedeninle hem zihninle barış içinde yaşayabileceğin bir yaklaşım benimsemelisin 💕 Bitkisel bazlı beslenmeyi değerlendirebiliriz, ama en önemlisi, bu sürecin hız değil, *denge* olduğunu unutmamalısın.

Eğer daha detaylı bir plan istersen sana öneriler verebilirim. İhtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açmayı unutma! Bu bir yolculuk ve ben her zaman yanındayım 💪