12 kilo vermem lazim yardim eder misiniz

Gizli Üye

(30-35)

arkadaslar lutfen nasil verebilirim bu kiloyu yardim edin gobekte biraz fazla +1 tesekurler

Cevapla

En İyi Cevaplar

pepipepi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Beyaz çay, çok kaynar olmayan ama sıcak olan suyun içinde demleniyor. Aynı çay üst üste iki kez demlenebiliyor. Ve en kaliteli çay olan beyaz çay, yeşil çaydan bile çok daha etkili. Yağ hücrelerini parçaladığı, yeni yağ hücrelerinin oluşumunu engellediği, kilo vermeye faydalı olduğu ve form tutmak için de ideal bir çay olduğu klinik deneylerle ispatlandı. tavsiye ediyorum

1

3 Yorumla
- Seteea
  
  +1 yıl
  nereden buluyorsun ya o beyaz çayı.. amerikalı bir sevgilim vardı o içerdi hep, bulamıyorum o çaydan.. :S
  
  Yorumla
- pepipepi
  
  +1 yıl
  canım netten sipariş edebilirsiniz :)
  
  Yorumla
- Seteea
  
  +1 yıl
  Doğadan çıkartmış bir tane ama güvenilir mi bilemedim.. neyse teşekkür..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sensiz10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41 , eic 44%

+1 yıl

yeşil cay iç günde 2 tane kuru kayısı ye cola market cıpslerdne uzak dur balık sebze 6 ayda verırısn rahat.

1

0 Yorumla

microlab Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

sakın aklınca veya netten okuduğun diyetleri uygulamaya kalkma önemli olan direk kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek, kilo verirken kas kaybı yaşamamak lazım ( kızlar kas ne alaka demeyin, vücudun sarkmaması için kas gereklii vücudun sıkı olması için kas şart) en iyi sen bir spor salonuna falan yazıl en iyi şekilde öyle verebilirsin kilo

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az yiyerek sipor yaparak

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dilekolaykalbezor Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Yardım nasıl edebiliriz burdan bilmiyorum ama ciddiysen eğer birlikte koşabiliriz pendik ten kadıköye kadar :)))

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  istanbulda deglm ki
  
  Yorumla
- dilekolaykalbezor
  
  +1 yıl
  o zaman İstanbula kadar koş ya da şansına küs yardım edemicem :)
  
  Yorumla
Reesee Takip Et
Xper 7 Yaş: 50 , eic 31%

+1 yıl

kalk pcnin başından ve sproa başla bırak ksde takılmayı yapabileceğim en büyük yardım bu . kim ne akıl verirse verisin ilk bunu yapmadıkça işe yaramaz +1

1

0 Yorumla
Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sporsuz diyet,Diyetsiz spor olmaz... Spora başla ekmeği yarıya indir doymadan kalk sofradan.. zaten 15 güne alışacaksın bu duruma kola içiyosun içme 2 aya 12 kilon yok...

1

0 Yorumla
youlost06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

koşmayı ıhmal etme ve yağlı karbonhıdratlı besınlerden kacın sporu duzenlı olarak yap bırakma tıg gıbı olursun benden demesı

1

0 Yorumla
Seteea Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Metabolizmayı sürekli çalıştır, kanı sulandır. spor yap, sağlıklı beslen..

1

0 Yorumla
Rovildi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

şimdi başlat tuşuna bas bilgisayarı kapat çık dışarı 30-60 dk yürüyüş ve egzersiz yap ekmeği kes hamur işlerini ve abur cuburu bırak hareket şart

1

0 Yorumla
siyahevren88 Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

kesinlikle bir diyetisyene başvur yoksa vücudunda istenmeyen hasarlar oluşabilir :)

1

0 Yorumla
spartacus23 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

yeme bişiy sade çorba iç ekmeksiz çok acıktığında meyve yiyerek bastır açlığını 2 ayda verirsin 12 kilo ben 10 kilo verdim 2.5 ayda :D

1

0 Yorumla
Kamka Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sabah. oglen yemek ye ama az. aksam bisey yeme. spor yap, bol bol su ic, seker kullanma

1

0 Yorumla
ankaralim2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

kazım küreği getir olumm :D hahaha yemiceksin ablacım yemiceksin biz nasıl yardım edelim :D

1

0 Yorumla
YorgunAdıyamanlı Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yemekten kıs yürüyüş yap en etkili yöntem...

1

0 Yorumla
BaTuBa Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

ekmek ve ürünlerini yeme kuş olur uçarsın ;)

1

0 Yorumla
pamukxsekeri Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

beraber verelim kiloları :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bencede :)
  
  Yorumla
ossmen Takip Et
Xper 3 Yaş: 46

+1 yıl

Aç kal, su iç, çok koş, çok terle, çok düşün..

1

0 Yorumla
gecegündüzz Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

neden vermek istiyon? sağlık mı

1

0 Yorumla
MrLufy Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Elma sirkesi denendi sonuç 2 ayda 15 kilo :)

1

12 Yorumla
- oceaanss
  
  +1 yıl
  Sadece içiyor musun? Başka yemek falan yiyor musun? Nasıl oldu tam?
  
  Yorumla
- MrLufy
  
  +1 yıl
  İnternette elma sirkesi diyet yaz orada bulursun benim çok fazlam vardı bende işe yaradı şuanda 1.78 boyum 68 kiloyum çok iyi durumdayım
  
  Yorumla
- oceaanss
  
  +1 yıl
  Teşekküler :) 15 kilo çok iyi
  
  Yorumla
- MrLufy
  
  +1 yıl
  Zayıfladığın zaman yazarsın artık :)
  
  Yorumla
- oceaanss
  
  +1 yıl
  Inşallah , bal ve su kattın mı?
  
  Yorumla
- MrLufy
  
  +1 yıl
  Ben bal koymadım zaten midesi hassas olanlar için bal yazıyordu baştan balsız dene miden de ağrı olursa bal koyarsın su tabikide kattım sırf elma sirkesi içme
  
  Yorumla
- oceaanss
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler :)
  
  Yorumla
- marilynnmonroe
  
  +1 yıl
  Sadece elma sirkesi ile mi verdin bu kadar kiloyu :O
  
  Yorumla
- MrLufy
  
  +1 yıl
  evet :B
  
  Yorumla
- marilynnmonroe
  
  +1 yıl
  Mesajlarını açar mısın bu konu hakkında birşeyler sorucam :D
  
  Yorumla
- MrLufy
  
  +1 yıl
  açamıyorum nasıl açılıyor arkadaş eklemeden atamıyorum sana mesaj
  
  Yorumla
- marilynnmonroe
  
  +1 yıl
  Ayarlar kısmından açabilirsin yoo atabilmen lazım herkese açık oysaki
  
  Yorumla
beyazsapkalıhacker Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

30 kilo verdim aman kalsın sağlıksız dı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ekmek yeme spor yap

1

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 12 kilo vermem lazim yardim eder misiniz

12 kilo vermem lazim yardim eder misiniz

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!