Kilo vermeme yardımcı olur musunuz?

Gizli Üye

(36-45)

Tek öğün, glutensiz beslenme denedim olmadı. Ne yapmalıyım

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

yawheheişteöyle Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 99%

1 yıl

Maşallah yürüyen piknik tüpü gibisin. Arkadaşım sabah ekmeksiz kahvaltı yap öğlen ekşi mayalı sebze ağırlıklı beslen. Akşam ise mümkünse bir şeyler yeme. Yemen gerekiyorsa da salata tüket tatlı ve yağlı türevlerinden uzak dur

0

10 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
- yawheheişteöyle
  
  1 yıl
  Ekşi mayalı bir dilim ekmek. Bu yukarıda yazdığım ile bir ayda 18 kg verdim spora gitmeden.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen de bi büyük tüp kadar vardın yani? Uygulamayı denicem
  
  Yorumla
- yawheheişteöyle
  
  1 yıl
  181 cm boy var göstermiyordum 100 kg den 82ye düştüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam işte boydan büyük tüpe uygunsun. Ne zaman verdin kiloyu
  
  Yorumla
- yawheheişteöyle
  
  1 yıl
  Yakın zamanda. Benden sanayi tipi tüp olur anca
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haha diyosunnnn. Tüp iyide işte
  
  Yorumla
- yawheheişteöyle
  
  1 yıl
  Aynen tüp
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bi mesajda bişey sorucam bakar mısın
  
  Yorumla
- yawheheişteöyle
  
  1 yıl
  Olur
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mehmet_2 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 95%

1 yıl

Sebze ağırlıklı beslenmeyi denemelisin

0

15 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Onu yapmaya çalışıyorum. Et sevmem zaten
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Sadece zeytın yaglı avokadolu salata haslanmıs yumurta bolca salata
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tüm gün hep bunları mı yiycem sadece
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Hayır tabiki bunun seceneklerı var mantar olur tavuk sote olur olur ama her sabah aç karnına 1 bardak lımonlu su kesınlıkle içmelısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İçiyorum hep 500ml
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Tamam pes etmeden bunları düzenlı olarak yaparsan faydasını görürsün yavaş yavaş kolı vermek en sağlıklısı unutma daha yemek çesıtlerınede ıhtıyaacın varsa soylerım
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Hepsını tek mesajdamı atayım yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet ya
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Tamam yazayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ee yazmadınnn🙄
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Patates salatası
  Hasnlanmış yumurtalı normal salata salataya zahter eklersen daha iyi
  Yesıl bıberlı tavada yumurta
  Zeytın salatası
  Mantar sote
  Tavuklu mantar olabılır
  Et sote ekmeksız
  Etsiz türlü
  Kabak tavası sadece domatesle bıberle
  Kabaklama yoğurtla yanı rendelyıp haslayıp yoğurtla yıceksın
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Ha balık salata birde unuttum onuda
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ayyy çok sağol
  
  Yorumla
- Mehmet_2
  
  1 yıl
  Kolay gelsın bırazda hareket edebılırsnn ıkı katını verırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ekledim seni takılınca sorarım🤭🤭
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ata_00 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Merhaba 26 kilo verdim ama uyguladigim taktii zararli olabilir istiyorsaniz konusalum vereyim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasılmış
  
  Yorumla
- ata_00
  
  1 yıl
  Xperiniz yetiosa gelin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yetmiyor
  
  Yorumla
Elifalevelif Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 307 cevap paylaştı.

Çokmu var

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  107 kg 160 boy
  
  Yorumla
Yahel34 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Sporda yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sevmiyorum spor
  
  Yorumla
DrrFeelgood Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kac kilosun

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  107 kg 160 boy
  
  Yorumla
- DrrFeelgood
  
  1 yıl
  Ayda 5 kilo verebilirsin. Tek öğün beslenmek sağlıklı değil. Lifli gıdalar tüketmelisin. Hareket mutlaka olmalı. Leslie var yutupta ordan sana uygun hareketleri bulup evde yapabilirsin.
  
  Yorumla
- DrrFeelgood
  
  1 yıl
  Önemli olan kalori açığı yaratmak
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden tek öğün sağlıklı değil
  
  Yorumla
- DrrFeelgood
  
  1 yıl
  Az az sık sık yemek daha iyi. Tek öğün yiyince vücut kendini güç tasarruf moduna alır kilo da veremezsin boşuna da aç kalmış olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ee millet hep vermiş öyle ama
  
  Yorumla
- DrrFeelgood
  
  1 yıl
  Sen verememişsin ama?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşte dayanamadım
  
  Yorumla
Mamiinizz Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

1 yıl

Yürüyüş şart

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sevmiyoooruuummmm
  
  Yorumla
- Mamiinizz
  
  1 yıl
  O zaman gitmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Üzdün
  
  Yorumla
- Mamiinizz
  
  1 yıl
  Nasıl mutlu edebilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilmem ki🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Evli misin

0

19 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bekar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Doğum vesaire durumlar yaşamadın değil mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok yaşamadım. Kortizon kullandım ondan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bence yapman gereken spor ve diyet listesi uygulayarak zayıflamak
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olmuyo işte
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  35 yaşım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ne kadar fazlan var
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  10 20
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Parasal durumda sorunun yoksa bence amaliyatla zayıflayara bilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tüp mide falan mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oda pahalı 50.000 diyolar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Aynen pahalı biraz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evlenip boşandın mi yoksa hiç ilişki yaşamadın mi sen yaş 35 dediğin için soruyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok evlenmedim hiç
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yaşın doğru değil dimi daha gençsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok doğru
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Peki cinsel isteğin falan olmuyor mu nasıl bastiriyorsun
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeme yardımcı olur musunuz?

Kilo vermeme yardımcı olur musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!