Postür egzersizleri işe yarıyor mu?

Gizli Üye

(25-29)

Youtube gibi platformlarda birçok postür düzeltme egzersizleri var anca yorumlarda hiç şu kadar süredir yapıyorum ve işe yaradı gibi bir yorum görmedim bu egzersizler işe yarıyor mu yoksa illaki fizyoterapiste mi gitmem gerek?

Cevapla

İş Soruları Yorum Soruları

1 kişi beğendi

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Postürün bozulma nedeni; egzersizden uzak hareketsiz yaşam ve duruş bozukluğudur. Aslında egzersiz ilaç veya tedavi değildir. Zaten vücudun dinamik yapısı gereği doğal ihtiyacı olan bir eylemdir.

İnsanlar egzersizi hayat tarzı haline getirdiği zaman tedavi edici egzersizlere ihtiyacı olmayacaktır. Egzersizin sağlık alanında ve postüral bozukluk konusunda bilirkişisi fizyoterapisttir. Egzersiz kişiye özeldir. Burada benim verdiğim egzersizler veya meslektaşlarımın da vermiş olduğu egzersizler bir yere kadardır. Sizi iyi değerlendirecek ve en doğru egzersizi verecek kişi fizyoterapisttir.

Benim egzersiz önerilerim için Postürünüzü Düzeltmeniz İçin Fizyoterapistten Egzersiz Önerileri Egzersiz olmaksızın duruş bozukluğundan korunmak için doğru duruş pozisyonları: Postürümü Nasıl Koruyabilirim?

Sağlıklı ve hareketli günler dilerim.

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

sadakat023 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Takip et uygula farkını görürsün

1

0 Yorumla
Kargacastle1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Yarar kardeşim 1 ay farkını görürsün

1

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Postür egzersizleri işe yarıyor mu?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨