Pilates vücudu sıkılaştırır mı?

bacak basen çalışır ama iyi hoca çok az var hepsi para alıp yatma derdinde eski hocalar yaşlandı iyi araştırman lazım ama dün demiştim zaten 31 yaşından daha genç gösteriyosun diye senin sadece spor yaparak vucudun daha sıkı olması lazım yoksa zaten fitsin kilo yok

ne tarafta oturuyorsun avrupa yakası anadolu yakası hoca çok önemli evet dediğim gibi

güzel yer lüks yer d ordaki spor hocalarını araştırdınmı

eskiden aziz köp diye türkiyenin en iyi hocası vardı yaşlandı artık türkiyuenin gururu ama onun öğrencileri devam ediyordur kesin aziz köp gibi hoca bulman lazım oda 50 60 yaşında var çok iyi hoca facebook aziz köp yazsan çıkar yardımcı olur sonuçta onun öğrencileri devam ediyor

ya resmine baktım inanmıyorum senin 31 olduğuna çok fitsin

yok iyisin bak yaşlandı ama o duayen sporun büyük hocası avrupa bile okul açtı belki 500 bin öğrenci yetiştirdi şuan yaşlandı aziz köp bak resimlerini koycam büyük hocanın profilime bak

evet şuan facesindeyim zaten büyük üstatın resimlerini yükledim 1 resim onun 15 yılık resmi diğerleri yakın bir zaman önce

tşkr