Pilates zayıflatır mi, inceltir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Pilates yapıyorum diyet yaparak 4 kilo verdim rutine pilatesi ve yürüyüşü ekledim şu anki kilom 61.65

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

İnceltir ve dolayısıyla kilo kaybın tartıda çok görünmese bile dışarıdan bakınca gayet fit ve ince görünürsün. Oldukça faydalı anlayacağın böyle devam et.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Boşverisiminapcen Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Selamlar br vücut geliştirmecisi olarak yazıyorum ve su bilgileri kafana sıkıca kazımanı istiyorum kilo alıp vermek kaloriye baglidir gunluk yasaminda az hareket ediyorsan az kalori yakarsin cok hareket ediuorsan cok kalori yakarsın o yuzden yag oranini hesaplayip gunluk alman gereken kalori miktarina bakmalısın daha sinrasinda alman gereken kalori miktarinin 100 150 kalori altinda seyir edersen beslenmene kilo vermen cok dwha kolay olucak bunun yaninda yakimi zor olan aycicek yagi zeytinyaği fastfood gibi yiyeceklwri bırakmani ya da en axindan azaltmani tavsiye ederim aksi takdirde ne yazık ki jumbadır vs dir ne yaparsan yap kilo vermezsin su atimi yapar daha sonrasinda onu geri alirsin iyi günler.

1

3 Yorumla
- Boşverisiminapcen
  
  +1 yıl
  Zeytinyagı sagliklidir yanlis yazmisim tereyagı olucakti yerine
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  +1 yıl
  Soru bu değil boşa destan yazmişsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zeytinyağı görünce şok oldum. Bence de yanlış yazmışsın ben 20 günde 4.2 kilo verdim. Boyum 170 kilom 61.25 su an
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Gayet tabii ki de mümkün olmasın yeter o oranda kalori açığı bıraktığın sürece yeteri yoğunlukta spor yaptığın sürece neden olmasın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ALTAYBEY
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 663 cevap paylaştı.

Genel olarak inceltir
Zayiflamaya da etkisi var az da olsa

0

0 Yorumla
relax17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 92%

+1 yıl

Tabiki inceltir ne kadar sürede verdin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 günde 4.2 verdin boyum 170 şu an 61.65
  
  Yorumla
beyt_16 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 82%

+1 yıl

Yazdıkların kısmen aynı 🙄

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

İkisinede etkisi var

0

0 Yorumla
Mom90 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Sıkıaştırir

1

0 Yorumla
Gizoooooo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 965 cevap paylaştı.

inceltir

0

0 Yorumla
big_dick_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

İnceltir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Pilates zayıflatır mi, inceltir mi?

Pilates zayıflatır mi, inceltir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!