Fitnessa başlamayı düşünüyorum yardımcı olur musunuz?

Xper 4 Yaş: 30

Ben lise son sınıf okuyorum bide dershaneye gidiyorum boyum 1.60 63 kiloyum 10 kilo vermek için fitnessa başlicam sizce işe yarar mı kaç gün gitmeliyim az yemek yiyorum zaten her gün 5te kalkıyorum malum okul erken başlıyo...

Cevapla

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba
Yardımcı olmak bir yana, "sağlıklı ve kalıcı" kilo vermeyi sağlayan tek branş vücut geliştirme ya da popüler adıyla FITNESS dır. Hiç çekinmeden başlayın.
ANCAK önemli olan, iyi bir salonda iyi bir hoca ile çalışmanız gerektiği.
Eğer salon ya da özel ders için hoca arıyorsanız yardımcı olabilirim.

Profesyonel yardım (Özel Ders ya da Online-Birebir Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

linkerboy Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

kilo vermek için fittness yapmana gerek yok..koşu bandında her gün 1 saat koşsan yeter sana..2-3 ay arasında verirsin..

0

1 Yorumla
- deniz344334
  
  +1 yıl
  teşekkürler :D
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hoca bir liste, program falan hazırlayacak ona uyduğun sürece olabilir iyi bir yerse. Baktın faydası yok çıkarsın artık.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

emmere Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bence en güzeli git ip atla günde 30-40 dakika ip atlaman birazda yediklerine dikkat etmen kısa sürede formuna girmeni sağlar :)

0

0 Yorumla
burakbas Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Orda zaten sana program hazırlarlar hocalar.

0

0 Yorumla
Sanal_Koca Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

ben ne zaman xper2 olcam yaa

0

0 Yorumla
eminekcby Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 747 cevap paylaştı.

ne güzel

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Fitnessa başlamayı düşünüyorum yardımcı olur musunuz?

Fitnessa başlamayı düşünüyorum yardımcı olur musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!