Diyet ve spor yapıyorum. Vücudumda değişiklik fark edilmesine rağmen tartıda kilom neden düşmüyor?

Bu iyi yaptığına işarettir dengesiz bir riyet spor yaparsan kas ve sudan kaybeder hızlı gider ama yağ gitmez gerçek yağ yakimi zamanla başlar doğru yoldasın daha pes etme sanırım daha baslangictasin gerçek zayıflama sabır işidir hızla kaybedilen gerçek kilo kaybı değildir

İki ihtimal var ya tartı bozuk ya da sıkılaşıyorsun. Yağ yakımı olmuyor ama sıkılaşmak da çok iyi bir şey.

Benim diyete ihtiyacım yok zaten kilolu da değilim, sadece bölgesel yağ yakimi için iki ay gibi spor yaptım ama bende de tam tersi oldu. Çok az sıkılasma oldu gibi fakat ne istediğim sonucu elde ettim, aksine kilom düştü. Oysa bunu istemiyordum

Tartidaki degisiklige kafani yorma. Vücudun skilasiyorsa ne mutlu, yag azaliyor demek ki

Yag yerini kasa birakyordur ☺

Tartin bozuk olabilir farkli tartida dene bide

Diyet yapma kardeşim.

Sikilasiyorsundur o zaman

uzun zaman geçmesi lazım