“Ekmek yemeden doymuyorum!” sözüne katılıyor musunuz?

Beyninizi nasıl yönlendirirseniz öyle istiyor. Örneğin bundan iki sene öncesine kadar günlük bir, bilemedin iki ekmek tüketen biriydim ve yemediğimde aç kalıyordum. Daha sonra yediğim yemeğin miktarını artırdım ve hiç ekmek yememeye başladım. Şu an günlük 3-4 dilim ekmek ile çok rahat doyabiliyorum. Bir süre sonra insan zihni buna alışıyor. Ramazan ayında oruç tutmaya alışması da aynı şeye örnek sayılabilir.

ekmek temel gıdadır. aynı zamanda yemekle bütünleşmiş bir aksesuar

düşünün cağ kebap yiyeceksiniz. peki ekmek olmazsa nasıl olacak. önünüze gelmiş 5-6 şiş. o lavaş olacak ki içerisine sıyıracaksın bir kaç parça. üzerine salata ve soslar. mmmmm
lavaşsız cağ kebap olur mu

iskenderi altındaki pide ekmeksiz düşünebilir misiniz

ya da içine ekmek banmadan kuru fasulye olur mu

ekmeksiz yemek yiyen insanlara sinir oluyorum ben, tabiki kendi soframda yoksa banane... ya da herkese eşit vereceksin yemeği isteyen ekmeksiz yesin ama 1 tabak daha isterim demesin. gerçi benim dediğim ızgara balık, et türü şeylerde, adam 1 tabak çorbayı ya da yemeği fazla yesin önemi olmaz.

Katılıyorum psikolojide okumuştum kateksis etkisi belli dürtü durumlarıyla belli nesnelerin ilişkilendirme eğiliminin öğrenilmesidir yani şartlanma; mesela italyanlar da makarna yemeden doymuyor, çinlilerde pirinç ekmeği, karadenizlilerde hamsi yemekle açlık dürtüsünü giderir.

Sabah kahvaltısında mutlaka ekmnek yerim... Diğer öğünlerde o kadar aramam ama benim sinir olduğum nokta adam makarna yiyor yanında ekmek yiyor... Ama adana yiyorsam yanında da yağına banılmış sıcak bir pide de olacak... Yoksa yenemz o... :D

4 ay oldu ekmeği bırakalı hiçte aramıyorum
Arada midem bulanırsa falan 1 dilim tam buğday ekmeği yiyiyorum ekmek doyurmaz aslında yararsız birşey hele beyaz ekmek falan içinde Ruşeym denen sağlıklı maddeyi alıyorlar çünkü

aynen ekmeksiz doymak için yemeği bir tencere yemem gerek
ve ekmeksiz sigara iyi gitmez yemekte ekmekle yemeği gömceksin sonra sigara yakcaksın
gerçek doyum budur

Yeme alışkanlığıyla alakalı bir durum bu, ekmeği yememeyi kafasına koyup daha sonra ekmeksiz yemekleri tüketmeye alıştığında ekmeksiz de doyabildiğini anlayacaktır :)

Ekmeksiz yemeğ kahvaltıya oturmam. Ekmek yoksa unlu mamül illaki olmalı (lavaş, poğaça ve börek gibi)

kahvaltı ekmeksiz olmaz. yemekte ekmek aramam sormam. tabi yemeğim bir tabak sulu yemek yanında pilav salata ve yoğurt olmak şartıyla