Spor yapamiyorum ya cok zor geliyor nasil yenmeliyim bu huyumu? :(

yavaş yavaş başla hamlayacaksın birde çok normal birşey

3 kere yap, dördüncüye alışırsın, ya da yaparken zevk alabileceğin sporları tercih et

Kendine bir müzik seç başlamadan önce hep onu dinle ya da o tarzda dinle sonra spor yap. Zaman geçtikçe alışacaksındır.

Ağır ağır egzersizlerle başlamalısın. Başlarda zor gelir, vücut alıştıktan sonrada bırakamazsın. Ben kronik hasta olmama rağmen, her ay hastalanacağımı bildiğim halde spor yapıyorum ve ayın sonunda yatağa düşüyorum. Hatta şuan hastayım.

banada öyle geliyordu hayal ettin vücuda kavuşmak için sporunu yapmanın gerek oldunu düşün.

spor yapmazsan zayiflamazsinnn gunde 5 dkyle basla yavas yavas alisirsn

ilk zamanlar zor oluyor sonra alışıyorsun uzun mesafeler bir adım ile başlıyor...