Regl Döneminde de Beslenmenize Dikkat Edin!‏

"Ayrıca kurubaklagil tüketmenizi tavsiye ederim. Kabızlığı ve şişkinliği önler"
Bende tam tersi etki yapıyor doktorunuza danışın :)

Kızlar için güzel bilgi çok sağolun sağlıcakla kalın. :)

Hormonlarımım bozuk olduğu zamanlar cok fazla regl ağrısı çekerdim fakat düzeldikten sonra hiç ağrım olmadı. Bazen ana regl olmuşum diyorum hiç Bir rahatsızlık olmuyor bedenimde bence doktora da gidin. Önceden adım atamazdım o sancı girdi mi.

Ee ben çok sinirli oluyorum bunun içinn ne yapayımmm 😊 😠

+potasyum almak gerekiyor ağrıları azaltmak için ;)

Reglm ilk gunu üstüne bide eklem agrisi ölüyorum sanirim bundan sonra cok dikkat edicem. Ilk defa böyle kötü geçiyor.
Teşekkür ederim bilgiler için

Benim için çok yararlı bir paylaşım teşekkür ederim :)

Dayanılmıycak şekilde sancılanıyorum :( hastane yolu tutmaktan sıkıldım :(

ya hay ebenin fotodaki kızın elindeki pastayı canım çekti... :(

Regl dönemimde hamile gibi aşeriyordum resmen demekki bu yüzdenmiş :D

özellikle ada çayı çok faydalı adet dönemi. ödem atıyor ve östrojen hormonu içeriyor. .

Cikolata yiyin dememissin :D:D benim vazgecilmezim regl oldugumda :D

ben bu günlerde kendimi deli psikopat gibi hissederim bişeyi düzgün mü yerim yanlış mı anlayaam. habire vururum. sevgilim olsaydı sıçmıştı orası ayrı bir konu.

regl donemimde ne geldi yiyorum cook feciii durummm :(((( sanki doymuyorum beynime sinyal catmiyor

İlaç kullanmayayım diyorum 4 saat sürüyor ve katlanılmaz oluyor. Neyse ki ağrı kesiciler var:)

Ya ben kendimi tutamıyorum kusana kadar yiyorum deli oldum :(

Ben cok agrı cekiyorum gercekten tesekkurler bunları deneyecegim

Ilk günlerimde su ictigimde agrilarim cogaliyor. Sicak seyler icin diyorum ben

sıcak su torbası vazgeçilmezimdir denemenizi tavsiye ederim...

egl ile ilgili bir sorun yaşamıyorum ama faydalı bir yazı

ben o dönemi çok sancılı geçiriyorum haftasonu sancım dinsin diye ağrıkesici içtim zehirlendim bazen o dönemi rahat atlatanları kıskanıyorum

güzel bilgiler. Teşekkürler eline emeğine sağlık :)

Bende ağrı falan olmuyo şanslıyım o yönden yazıda faydalı olmuş teşekkürler

Ya ben ağrıdan bayıldığımı hatırlıyorum öyle şiddetliydi ki yerimden kalkamamıştım okulda

omega 3 ilaçlarıda bünyenizi kuvvetlendiriyor haliyle ağrılarınız daha hafifliyor. yalnız sadece regl olduğunuzda değil her gün tüketmeniz daha etkili tavsiye ederim.

bol su icin ve spor yapin. spor agrilari hafifletoyor

Regliyken surekli uyuyorum bir turlu kalkamiyorum bir ben mi yasiyorum bunu sebebini bilen var mi?

Beslenmeye her dönemde dikkat etmeliyiz

2gün önce üye olsaymışım keşke bu siteye :D :P

Güzel bir paylaşım teşekkürler :)

Dün midem çok ağrımıştı bu yüzden :/

süper bir yazi olmus.. tesekkürler

Çok güzel bir yazı olmuş.

Ödem yapıyor sonradan haklısın
Sağ ol.

Teşekkürler bilgiler için

Bu dönemde aspirin kullanilir mi

teşekkür ederim işe yaradı kilo almaktan kurtuldum