Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal fobi) ve Nedenleri!

Çok değişik bir fobidir, ülkenin yarısı neredeyse bu fobiye sahiptir!

Sosyal anksiyete bozukluğu

Fobinin kısaca açıklaması, dışarıda tek başına bir iş yapamayacak eksik özgüvene sahip olma olarak adlandırılabilir. Kişi tek başına marketten ekmek dahi almaya gitse utanır, sıkılır ve hatta eli kolu titrer. Kişiler aslında sağlam karakterli insanlardır, lakin birden fazla insanın bulunduğu yerlerde özgüven eksikliği yaşarlar, bu fobinin baş hatalısı ailelerdir, aileler küçük yaşta çocuklara "yapamazsın, edemezsin" kelamları kullanarak çocukları küçük yaşta ezik bir insan moduna sokarlar. İleri vakitlerde ise ne yazık ki üzülerek yazıyorum, öğretmenler tarafından bu şiddete maruz bırakılırlar mesela "Hocam kağıdıma bakabilirmiyim?" - "Bak ama birşey bulamazsan notundan keserim" cevabı ile bir sosyal fobi adayı yetiştirirler.

Bu insanların aşk hayatları kısaca "Platonik" olarak geçer, çünkü kişiler sürekli ya beni istemez ise ya beni beğenmez ise gibi cümleler kurabilirler, hatta zar zor edindikleri sevgililer ile bir cafeye dahi gidemezler çünkü utanırlar, ulan ben burada ne yapacağım, nasıl sipariş vereceğim tarzı cümleler ile iyice çıkmazın için girerler ve çoğu zaman ilişkilerinde eksik kalırlar, akbil doldurmaya bile 5 arkadaş ile giderler, tek başlarına bir dertlerini anlatamazlar, doktora dahi yanlarında biri ile giderler, sürekli kendi dertlerini başka birinin anlatmasını beklerler, çünkü sosyal fobi ciddi anlamda insanı etkileyen bir durumdur, bu duruma sahipmisiniz değilmisiniz öğrenmek için aşağıdaki listeye bir göz atın eğer 3 den fazla seçenek size uyuyor ise geçmiş olsun bir sosya fobiniz var.

Başkalarının önünde yemek veya içmek

Başkalarının önünde çalışmak veya yazmak
Dikkatin odağı olmak
Buluşmak veya bir partiye gitmek gibi insanlarla etkileşime girmek
Toplulukta soru sormak veya rapor vermek
Umumi tuvaletleri kullanmak
Telefonda konuşmak

Bu fobiden nasıl kurtulabilirim.

Bu fobiden kurtulmanın ilk yöntemi kitap okumaktır, kitap insanın cümle hazinesini çoğaltır ve özgüven verir diğer bir seçenek ise toplumda bir kelam söylemeden önce düşünmek yerine akıldakini direk söylemektir, ne kadar icinizde tutar iseniz sorununuz o kadar büyür ve en önemlisi ise bir eş bulmak sizi çamurdan çıkartıcak bir eş, sosyal hayat yaşayabileceğiniz bir eş! Uzman bir hekim son çare olmalı bence...