Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Karatay Diyeti ve Yiyerek Aç Kalmadan Kilo Verme (Sayfa 2)
Gizli Üye
(36-45) 
AI Persona’ya Sor
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
40Cevap
Az porsiyon herzaman altın kuraldır
Bu diyet tarzı için geçerli değil pek.
Ben cok anlayamadım nasil bir diyet bu
Ben özet geçtim çok detayına inersem çıkamazdım işin içinden kısaca içinde şeker bulunan hiçbir şeyi yemiyoruz internetten yapacaksanız gıdaların glisemik indeksleri diye aratıp öğrenebilirsiniz ya da kitabı alarak
Kaç kilo verilir 1 ayda
Hiç bozmadan devam ederseniz ve fazla kilonuz 10 kilodan fazlaysa yani yağ oranınız çoksa 7 kiloya kadar verebilirsiniz lakin 5 6 kilo fazlalığınız varsa yağ oranınız azsa ayda 3 kilo falan olur sanırım tabi bu vucudunuza hareket çokluğunuza göre de değişiklik gösterebilir
bu kadın meslekten men edil medimi
Bir aralar sanırım vardı öyle şeyler fakat diyetiyle alakalı değildi hamilelere şeker yüklemesiyle ilgili diye biliyorum
Bu kadının önerdiği diyetten hayır gelmez
Emeğine sağlık. Çok sağol
Günde 6 öğün yeyin , az yeyin
O vücudu çok yorar ama. Kim demişse onun diplomasını alıp yırtmak lazım. Mide kendine gelemeden yeni bir şeyler daha gönderiyorsun sürekli, yoruyorsun bedeni.
Bir beslenme ve diyetetik öğrencisi olarak Onur Bey'e katılıyorum. Vücudu yormak da nedir peh
saçma... ekmeği kes hemen zayıflarsın
Ben ekmeği keseli 4 sene oldu hala aynı kilodayım
@foreveres o zaman iş ciddi doktara gitsen iyi olur
İnsülin direncim varmış, tedaviye başlandı.
@foreveres allah yar ve yardımcın olsun
Teşekkür ederim, amin.
3 beyazdan uzak durulduğu sürece sorun yok :)
Boyum 155 kilom 50 normal mi
Normal bence çok zayıf olunca da giydiğin yakışmaz zaten
Teşekkürler
protein tozuna zararlı diyen birisi ya
bu canan karataya inanıyomusun sen ya gerçekten?
Neden inanmayayım bilimsel gerçeklerle dediği şeyleri çürütebilirseniz sizi dinlerim? Canan hoca her kitabında dediği şeyler hakkında araştırmalar, çalışmalar, kaynaklar sunuyor ya siz?
ben sana bana inan demedim ki bir gün yumurta yeme diyo 2 gün geçiyo yiyin yumurta iyidir diyo mesela :)
Ben hiç öyle denk gelmedim hatta bir ara kadını lahmacun yedi diye taşlayacaklardı yiyin demesine rağmen 😊 o yüzden biraz önyargı var Karataya karşı sizi de öyle sandım
Lahmacun gercekten kilo verdiriyo zamaninda sabah ogle aksam sadece lahmacun yiyerek 3 ayda 15 kilo vermistim
Kitap nerde satiliyo
NT D&R gibi kitapçılarda var internetten de sipariş verebilirsiniz 😊
Teşekkür ederim
Çok iyi yaaa
Öğlen yemeği yok mu?
Hayır yok dayanamam diyorsanız evet buçuk öğün yapıyorsunuz geçiştiriyorsunuz yani ayran bir kase yogurt bir avuc kuruyemiş gibi alternatiflerle
Ayrıca bu bir diyet değil. Yeme şekli. Ben 1 yıldır yapıyorum 😅