Kilo Vermek O Kadar da Zor Değil

Aslında gülümsemek o kadar zor değildir. Bilin ki diyet yapıyosunuz diye her şeyde kendinizi kasmak zorunda değilsiniz**

1-Tavsiyeler

Maddeler
-Diyet stresi yapmayın, diyet stresiyle kilo alırsınız.
-Diyetle ilgili şeyler araştırın, toplayın, sorun soruşturun. Örneğin kilo vermek istiyorsanız az kas yapmanız gerekir. Çünkü kaslı bir insan oturduğu yerde bile kilo verebilir. Bilgili kişiden öğrenilmiş bir bilgidir.
-Spor salonuna gitmek o kadar zor değil. Zaten kilonuz azaldıkça zorluk azalacaktır. Hiçbir türlü fitness salonuna gidemiyosanız da dışarıda yürüyün yani.
- Su içme konusunda kendinizi sıkmayın.Sadece su içmeyi unutmayın. ( Günlük 12-13 bardak içilmeli diye biliyorum)

-Sabah yemeğini tam yemezseniz diğer vakitlerde açlıktan daha çok yersiniz .Sabah yemeğini iyi yapın. Öğün sayısını abartmayın. Acıkırsanız arada atıştırın (aşırı olmasın). Zaten her şeyi zamanında yerseniz acıkmazsınız. 8'den sonra yemek yemeyin.
Klasik bilgiler işte. Yardım isteyen de özelden sorularını sorabilir bu konu hakkında.

Gelelim kilolu insanlara

1- Tepkiler tahmin edildiği gibi

Gülüşleri tahmin edilemeyecek gibi

Bilgiyi vereyim size. Bu kızın youtube'da ''Eğlence Sokağı'' diye bir kanalı var ve herkesin tek davası da kilosu. Lütfen kızın arkasında durun ve ona destek verin. Biliyosunuz ki zamanımızda her yaştan geri kafalılar (çok olduğundan) kilolu ,çirkin lafını çok kullanırlar.

2-Örnek 2

Aslında kilolu insanlar şanslılar. Herkesin sorununu daha iyi anlayabilecek bir geçmişe sahip oluyolar. Hatta bir zamandan sonra sevmedikleri şeylerle dalga bile geçebiliyolar. Bu insanları hafife almayın, onlar farklıdır.

Daha verilecek çok örnek olmasına rağmen yazıyı uzatmamak için veremedim. Sizi seviyoruz kilolu insanlar.( Kilo sadece sağlık sorunudur)