Kim Demiş Diyet Yaparken Tatlı Yenmez Diye? İşte Hem Sağlıklı Hem Leziz Pankek Tarifim!

Selamlar🥞

Diyet yaparken sanki inadınıza olurmuş gibi gelen tatlı krizlerini o kadar iyi biliyorum ki sizinle kendi sırrımı paylaşmaya geldim.🎉 Diyet yaparken karbonhidrat yiyemezsin, tatlıyı unutmak zorundasın vs. gibi o kadar fazla yanlış bilinen şey var ki umarım bu tarih bu algıları ufacık da olsa yıkabilir.🌸

O halde hemen fit pankek tarifimin malzemeleriyle anlatmaya başlıyorum.

Malzemeler

• 2 yumurta
• 2 olgun muz
• Yarım bardak yulaf ezmesi
• Yarım çay kaşığı kabartma tozu
• Bir tutam tuz
• Üzeri için meyve ve bal

Malzemelerimiz hazırsaaaa hemen yapılışını anlatmaya geçiyorum.😊

• Pankek hamurunuzu hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey bir blender. Blender'ınızın içerisine muzları, yumurtayı, yulafı, kabartma tozunu ve bir çimdik tuzu koyduktan sonra homojen bir kıvama gelene kadar karıştırıyoruz.
• Daha sonra ister sıvıyağ isterseniz de Hindistan cevizi yağıyla yağladığınız tavanıza pankek hamurunuzu dökerek pişiriyorsunuz.
• Hazırladığınız hamur bitene kadar aynı işlemi uygulamaya devam ediyorsunuz ve işte pankekleriniz hazır.🥳
• Üst üste koyduğunuz pankeklerinizin üzerine biraz bal gezdirerek yaban mersini gibi daha az şekerli meyvelerle süsleyebilir, afiyetle yiyebilirsiniz.