15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

15 günde 13 kilo Nasıl Verilir?

Bu bencenin amacı sağlıksız kilo veriminin insan vücuduna olan zararlarını göstermektir. Başlık bu nedenle genelde insanların bilinçsiz şekilde yaptığı sağlıksız diyet ve kürlerin başlıklarına benzer şekilde seçilmiştir.

Sağlıklı Olan Kilo Verim Miktarı Ne Kadardır?

Aylık kilo kaybı minimum % 1/2 maksimum ise %8/15tir. Ayda 2 ila 4 kilo arası kilo verimi sağlıklı görülendir lakin yağ oranı arttıkça bu oran yükselir. O nedenle net bir rakam söz konusu değildir, kilo verirken yüzde hesaplanmalı ve o ölçüyü geçmeyecek bir biçimde verilmelidir.

Hızlı Kilo Vermenin Zararları Nelerdir?

Çatlaklar

Erken menapoz

Çok düşük kalorili diyetler ve bilinçsizce yapılanlar sonucu yumurta rezervleri artık eskisi gibi olamayabilir ve bu geri dönüşü olmayan bir etkendir. Hızlı kilo verdiğinizde yağ hücreleri küçülür ve östrojen salgılayamaz duruma gelir. Buda erken menopozu ortaya çıkarır.

Elektrolit dengesinde bozulma

Karbonhidrat,protein ve yağ dengesi bu hususta çok önemli.

Kalpte ritim bozuklukları,çarpıntı, hafıza kusurlarını da beraberinde getiriyor.

Kasların Zayıflaması

Hızlı verilen kilo genellikle kas ve sıvı ağırlıklı olarak verilir.

Stres Oranında Artma

Hızlı kilo verimi sizi baş ağrısı,stres ve depresyona sürükleyebilmektedir.

Diğer Sonuçlar

• Gut krizleri.
• Organ yetmezlikleri.
• Ciltte kuruma ve pullanma.
• Safra kesesi taşları.
• Adet düzeninde bozukluklar.
• Yüksel kolesterol.
• Düşük tansiyon.
• Sarkmalar
• Kansızlık.
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması
• Diş ve kemiklerde zayıflama.
• Tansiyon düşmeleri.
• Hipoglisemi.
• Ketoz

Bugün yediğimiz her şey ve yaptığımız tüm hareketler gelecekteki bizleri inşaa etmektedir. Daha sağlıklı bireyler olmak adına bir adım atmak sizlerin elinde.

🦋Bencem bu kadardı umarım sizlere bir şeyler katabilmişimdir.🦋

#dalinlivodka

#ciao