15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

Andromedadanbirkız

15 günde 13 kilo Nasıl Verilir?

Bu bencenin amacı sağlıksız kilo veriminin insan vücuduna olan zararlarını göstermektir. Başlık bu nedenle genelde insanların bilinçsiz şekilde yaptığı sağlıksız diyet ve kürlerin başlıklarına benzer şekilde seçilmiştir.

Sağlıklı Olan Kilo Verim Miktarı Ne Kadardır?

Aylık kilo kaybı minimum % 1/2 maksimum ise %8/15tir. Ayda 2 ila 4 kilo arası kilo verimi sağlıklı görülendir lakin yağ oranı arttıkça bu oran yükselir. O nedenle net bir rakam söz konusu değildir, kilo verirken yüzde hesaplanmalı ve o ölçüyü geçmeyecek bir biçimde verilmelidir.

Hızlı Kilo Vermenin Zararları Nelerdir?

Çatlaklar

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

Erken menapoz

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

Çok düşük kalorili diyetler ve bilinçsizce yapılanlar sonucu yumurta rezervleri artık eskisi gibi olamayabilir ve bu geri dönüşü olmayan bir etkendir. Hızlı kilo verdiğinizde yağ hücreleri küçülür ve östrojen salgılayamaz duruma gelir. Buda erken menopozu ortaya çıkarır.

Elektrolit dengesinde bozulma

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

Karbonhidrat,protein ve yağ dengesi bu hususta çok önemli.

Kalpte ritim bozuklukları,çarpıntı, hafıza kusurlarını da beraberinde getiriyor.

Kasların Zayıflaması

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

Hızlı verilen kilo genellikle kas ve sıvı ağırlıklı olarak verilir.

Stres Oranında Artma

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?

Hızlı kilo verimi sizi baş ağrısı,stres ve depresyona sürükleyebilmektedir.

Diğer Sonuçlar

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?
  • Gut krizleri.
  • Organ yetmezlikleri.
  • Ciltte kuruma ve pullanma.
  • Safra kesesi taşları.
  • Adet düzeninde bozukluklar.
  • Yüksel kolesterol.
  • Düşük tansiyon.
  • Sarkmalar
  • Kansızlık.
  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması
  • Diş ve kemiklerde zayıflama.
  • Tansiyon düşmeleri.
  • Hipoglisemi.
  • Ketoz

Bugün yediğimiz her şey ve yaptığımız tüm hareketler gelecekteki bizleri inşaa etmektedir. Daha sağlıklı bireyler olmak adına bir adım atmak sizlerin elinde.

🦋Bencem bu kadardı umarım sizlere bir şeyler katabilmişimdir.🦋

#dalinlivodka

#ciao

15 Günde 13 Kilo Ver: Sporsuz Diyetsiz Zayıfla! Peki Ya Sonrası?
1
5
Görüşünü yaz
5Kız Görüşü
1Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşleri

  • Gavurderler
    Çok güzel bir bence olmuş. <3

    15 günde 13 kilo değil 3 kilo bile verilmesi çok kilolu olunmaması durumda sağlıksız olabiliyor.

    Ortalama bir kiloda olan insanın 1 ay içinde en fazla 3-4 kilo vermesi idealdir fazlası metobalizmayı düşürür.

    Az yiyerek kilo verileceğini düşünen insanlar yanılıyorlar metobolizmayı düşürmekten başka bir şey değil.💁‍♀️
    Görüş hala geçerli mi?
  • nyanya1384
    harikasın! hiçbirşey bedavaya değil insanlar anlamalı. istemeden hızlı kilo vermiş biri olarak yazıyorum kolay ya da isteyebileceğiniz birşey değil. O yüzden kontrollü ve yavaş kilo verin.
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

31
  • benkendall
    Ellerine sağlık, insanları telaşlandırıyolar 1 ayda 30 kilo verdim diye sonra derileri sarmaya başlıyor. Zaten ağır yaşamlarda da gösteriyorlar. Deri resmen yer çekimine doğru kayıyor.

    Sarkma ve çatlak baş muhalifler zaten, teşekkürler, yararlı olmuş.
  • Valeinsia
    Çok güzel açıklayıcı buldum

    2 ayda kendi uyguladığım program ile 80 kilodan 68 kiloya düşmüştüm, şu an da 71 kiloyum 😄
  • Magnezyumsodyumklor
    Gerçekten çok iyi bir paylaşım insanlara sporu ve sağlıklı yaşamı aşılamak lazımm
  • Fotobokimakinesi
    Guzel olmus ellerinize saglik
YÜKLENİYOR...