Sigarayı Bırakmanın Faydaları

Merhaba arkadaşlar. 7 yıldır sigara kullanıyordum. 2 sefer bıraktım. 8 ay ve 1 yıl arayla geri başladım. Şimdi tekrar bıraktım. Ben biraz yaşadığım değişikliklerden bahsetmek istiyorum.

1) Daha iyi nefes

Sigara kullandigim zamanlar nefes almakta zorlanıyor ve horluyordum. Şu an spora başladım ve nefes kontrolüm gittikçe artıyor.

2) Koku

Duş aldıktan hemen sonra idiler sigarayla kaybolan mis köküm artık hep benimle. Saçlarımı savurduğumda gelen şampuan kokusunu özlemişim.

3) Para

Giden paralarıma üzülüyorum. Şu an biriken paramla yeni kahveler, kıyafetler, çaylar alıyorum. En azından elimde bir şey oluyor param gidince, bir dumana vermiyorum servetimi.

4) Tat

Sabahları leş bir ağızla uyanmıyorum. Ve yemeklerden acayip tat almaya başladım. Sigarayı bırakınca kilo alırsınız diye bir şey yok ben 5 kilo bile verdim.

5) Stres

Arkadaşlar sigara içememe stresinden kurtuluyorsunuz bu çok önemli.

6) Sağlık

Bence en önemlisi sağlık. Hamile kalınca bırakmak, grip olunca bırakmak, hastalanınca, tıkanınca bırakmak pek bir şey ifade etmiyor. Bir an önce bu zehri atın vücudunuzdan çünkü 1 yılda anca kendine gelen minnak ciğerlerinizi düşünün.

Haydi bakalım bırakan arkadaşlar benim yazmadığım diğer iyi yönlerini yazsınlar. Ve içenler neden bırakmaları gerektiğini yazsın. Sağlıklı günlerrr❤

Bağımlı olma bağımsız ol!