Yemeklerle Başın Belada mı?

Sanıyorum ki evet, belada. Kimin değil ki?

Birçoğumuzun günlük hayatında düşüncelerinin çoğunu yemekler kaplıyor diyebilirim. (Yemekten para kazanan insanları kastetmiyorum.) Bahsettiğim grup; yemeği takıntı haline getirmiş olanlar. Aslında bunu onlar da isteyerek, bilerek yapmıyorlar. "Zayıflayım, kilo alayım, sağlıklı olayım, vücudum daha dinç olsun" derken bilmeden bu duruma düşüveriyoruz. Ama sıkıntı değil. Birazdan kendi yöntemlerimi paylaşacağım ve artık daha bilinçli olacağız.

Yemeklerle Başın Belada mı?

Zihin, bir konuyla aşırı meşgul olunca girdaba girmiş gibi kendisini kurtaramıyor. Halbuki arada bir başka konularla da ilgilensek bu sıkıntıları çekmeyiz.

Yemeklerle Başın Belada mı?

Diyelim fazla kilolarından kurtulmak istiyorsun. Bu çok güzel bir karar.

Yapacağın ilk iş; bir planın olmalı. Sonrasında ise bu plana uymaya çalışmak.

Yemeklerle Başın Belada mı?

Her şey bu kadar. Kendini bu plana uymakta otomatikleştirip günlük hayatına kaldığın yerden devam edebilirsin. Yani artık "Kilo verdim mi? Vermedim mi?" diye düşünmene gerek yok. Çünkü kendini otomatikleştirdin. Ama tüm günün kilo verme üzerine düşünmekle geçerse, günlük yapman gereken sorumluluklarını aksatırsan sıkıntı var demektir. Bu noktada insan; "Keşke kilo vermeye çalışmasaydım da eski psikolojide olsaydım. Eskiden daha mutluydum" diyebilir. Bu nokta insanın bıkkınlık noktası. Bu noktaya gelmemek, psikolojiyi rahat tutmak önemli. Bu noktaya gelindiyse de problem değil. Önce isteyerek sonra harekete geçerek bu sorun çözülür inşallah.

Başarmak için rahatla
Başarmak için rahatla

İnsan önce isteyecek. Gerisi gelir zaten.

Yemeklerle Başın Belada mı?

Sonra her şeyin fazlasının zarar olduğunu kabul etmek gerek. Daha sonra da akla gelen takıntılı düşünceleri önemsememek gerek.

Bakın burası çok önemli; takıntılı düşünceler önemsenmemeli. İlgi ve alakayı göremeyen takıntılı düşünceler kaybolmaya mahkumlar.

Umursamadığımızda başardık demektir. Tabi bazen umursayabiliriz elimizde olmadan ama moral bozmak yok. Tam gaz devam. Düştüysek düştüğümüz yerden kalkmasını da biliriz. Herkes hatalar yapar. Önemli olan hatayı kabul edip ondan ders almak.

Yemeklerle Başın Belada mı?

Özet olarak; takıntı, aşırı kafaya takmaktan oluşur. Bunun tam tersini yapmak da takıntıyı ortadan kaldırır.

Yemeklerle Başın Belada mı?

Hepinize sağlıklı sıhhatli hayatlar diliyorum. Esen kalın efendim.

Benim tavsiyelerim bu kadar. Umarım takıntılarımızdan kurtuluruz.

Yemeklerle Başın Belada mı?
6
4
Görüşünü yaz

Senin görüşün nedir?

En İyi Erkek Görüşleri

  • experienced16

    .

    Diyeti falan tümden unutmalı,

    Günlük ihtiyaçlarımıza uygun beselediğimizde,

    Mutlaka günün birinde ideal kilomuza geliyoruz.

    Bu yüzden söylediklerine canı gönülden katılıyorum.

    .

    Görüş hala geçerli mi?
  • Çok güzel olmuş elinize sağlık

    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • Gizli Üye

    Yemeklerle basım beladaydi ama artık öyle değil şükür

    Görüş hala geçerli mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

52
  • Ya acıkcası çok kilolu biri değilim ama çok zayıfta değilim. Sanırım balık etli olmuş oluyorum. O yüzden fazla kaçırırsam kilolu bir hal almış olurum. Bunun için genellikle yemek yedikten sonra yürüyüş yaparak kilo almayı engelliyorum.

  • gokyuzundekiball

    Öyle bir derdim yok. Midem ve ben işbirliği yapıyoruz. Kilo alamıyoruz. Msmxnxnfc

  • Neskuzusu

    Yemeği herkes gibi bende seviyorum dikkat etmeye çalışıyorum

  • Güzel bir bence olmus saol

  • Yemek yapmayın herhalde hiçbir bayan sevmez ama bazıları da mutfaktan çıkmaz

  • kilom hep sabit şanslılardanım

  • Evet başım belada

YÜKLENİYOR...