Özel Günlerde Ağrıdan Yataktan Çıkmamaya Son Veriyoruz! Hangi Yöntemlerle Ağrıyla Başa Çıkarız? 😌

Merhabalar. Bu sefer ki bencem tamamen kadınlara ait olacaktır. Bu yüzden beylere yorumları kapatıyorum, kusura bakmasınlar😊 . Genelde çoğu kadının regl dönemlerinde veya öncesinde çok kötü sancısı olur. Hatta yataktan çıkamayız ve iştahımız kesilir. Bazıları yediklerini bile kusar. Bu reglden önce çok stress ve üzüntünün sebebidir. Stress midemize etki edebilir çünkü. Buda regl döneminde artık ortaya çıkacaktır. Peki biz ağrılarımıza ve bu gibi sorunlara nasıl son verebiliriz? Bunun için hemen bencemi okumaya başlayın.

1- Stress ve üzüntüden uzak durun!

Özellikle bu günlere yakın günlerde bunlardan uzak durmaya dikkat edelim lütfen. Yoksa daha önceden bile sancı başlayabilir. Hafif hafif kramplarla kendisini belli edecektir. Regl dönemide bu yüzden fena sancılı ve halsiz geçebilir. Hatta iştahsız olursunuz ve birşey yiyemezsiniz. İlaç alsanız bile onuda kusabilirsiniz.

2- Bitki çayları içerek sancıyı hafifletin!

Bazen ilaç kullanırız ama bu yanlıştır. Doktor tavsiye etmediyse eğer kesinlikle ağrı kesici ilaç kullanmayın. Regl durabilir hatta. Buda çok kötüdür. Bitki çayları doğal ve zararsız bir yöntemdir. Kesinlikle bunu hep denemelisiniz. Sizi mutlu eder ve yataktan çıkmanızı sağlar. Önereceğim bitki çaylarını kullanabilirsiniz.

3- Nane kaynatmayı unutmayın!

Nane kesinlikle çok iyi bir yöntemdir. Tamamen tadını sevmediğim için limonda eklerim ben. O zaman kötü tad yok olur. Aslında hafif sevmediğim bir tadı var. Sancıyı durdurur ve iştahınızı yerine getirir. Genelde ben çikolata falan yerim bu çaydan sonra. Yemek yemeye iştahınız olmayabilir. Kuru veya normal nane kaynatabilirsiniz.

4- Sihirli karışım olan tarçın çayı yapın!

Tarçın çayıda aynı nane gibi etkiye sahiptir. Sadece fazla tüketilmesi gün içinde daha çok rahatlatır sizi. Bunu çubuk tarçınla veya toz tarçınlada yapabilirsiniz. Kesinlikle farketmez. Kaynar bir suya tarçını ekleyin ve karıştırın. Daha sonra bu karışımı için. Gün içinde 3-4 kez tüketilebilir. Zararlı değildir.

5- Papatya çayı içebilirsiniz!

Papatya çayıda sancıyı ve şişkinliği alacaktır. Sizi hemde sakinleştirir. Regl döneminde sinirli olanlar kesinlikle papatya çayı içmelidir. Hem sancıyı rahatlatır hemde stressi alır. Yarım litre su ve iki üç tatlı çay kaşığı papatya gereklidir. Bunları karıştırıp güzelce kaynatın ve için. Gün içinde isterseniz 2-3 kez içebilirsiniz.

Okuduğunuz ve değerlendirdiğiniz için teşekkür ederim. Umarım faydalı olmuştur.💙