#KIZGİBİ

Orkid

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

TheHealerWoman

Her şey gayet normalken bir anda göğüslerinde ve karın bölgende bir şişkinlik mi hissetmeye başladın? Hatta akabinde de günü sana zehir edecek bir karın ağrısı. İşte, beklediğin regl dönemin başlamak üzere! "İyi ama ben bu ağrıyla ne yapacağım?" diye düşünüyorsan emin ol bu konuda yalnız değilsin. Regl kanamaları yaşayan kadınların en az yarısı adet sancısı sorunu ile karşı karşıya. Ama bu konuda sana yardımcı olabilecek bazı yöntemler var elbette. Öncelikle regl ağrısının neden kaynaklandığına bir göz atalım, sonra hangi yöntemlerle bu sancıdan kurtulabileceğimizi inceleyelim, ne dersin?

Regl ağrısı nedir ve neden olur?

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

Her regl döneminde birçok kadının korkulu rüyası olan adet sancısı, alt karın bölgesinde hissedilen bir sancıdır. Kişiden kişiye değişmekle beraber regl döneminde karın ağrısı ile birlikte regl döneminde göğüs ağrısı ve baş ağrısı gibi belirtiler de bu rahatsızlığa eşlik edebilir. Peki tüm bunlar neden yaşanır, regl ağrısı neden şiddetli olur?

  • Regl dönemi boyunca devam eden adet kanamasının rahimden kontrollü bir şekilde atılabilmesi için rahimde prostaglandin adı verilen kimyasallar nedeniyle kasılmalar oluşur. Bu kasılmalar esnasında ise rahme giden oksijen ve kan akımı azaldığı için karın ağrısı hissedilir.
  • Ancak bu sancılar sürekli olarak yaşanıyorsa öncelikle bu konuda bir uzmana başvurarak sancının başka nedenlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmelisin. Çünkü bazı durumlarda miyom ya da pelvik inflamatuar hastalıklar da şiddetli regl ağrılarına neden olabilir.

Adet sancısına ne iyi gelir?

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

Bütün yaşam kalitesini alt üst eden ve ruhsal açıdan kişiyi dengesizleştiren, üstelik bir de dayanılmaz sancılarla geçen regl sürecine katlanmak gerçekten oldukça zor. Fakat bunun için hem bedenini hem de psikolojini rahatlatabilecek bazı önlemler alarak bu zorlu günleri daha kolay geçirebilirsin. Peki, adet sancısına ne iyi gelir? Bu konuda uygulayabileceğin bazı yöntemler şöyle:

  • Mutlaka bir sıcak su torbası edin. Karnının alt bölgesine sıcak su torbası koyarak biraz uzanmak adet sancılarını hafifletecek en etkili yöntemlerden birisidir. Çünkü sıcaklık ile birlikte rahme giden kan ve oksijen akımı hızlanacak, böylelikle sancının asıl nedeni ortadan kalkacaktır.
  • Ağrının yoğunlaştığı yerlere, yani karnının alt bölgesine, parmak uçlarınla dairesel hareketlerle masaj yaparak biraz rahatlama sağlayabilirsin.
  • Öğünlerinde sık sık ama azar azar yemeye dikkat ederek şişkinlik oluşumunun önüne geçebilirsin.
  • Ilık bir duş yardımıyla bedeninin daha rahat hissetmesini sağlayabilirsin.
  • Sporu hayatının bir parçası haline getirerek adet sancılarını kontrol altına alabilirsin. Bu konuda özellikle pilates, yoga ve yürüyüşün son derece faydalı olduğuna emin olabilirsin.
  • Kişisel hijyen ve konforun için bu dönemde kullanacağın pedlere de dikkat etmelisin. Orkid Platinum ile hem cildini tahriş etmeden hem de gün boyu aktivitelerini kısıtlamadan regl dönemini konforlu bir şekilde atlatabilirsin.
  • Bitki çaylarından yardım alarak ağrılarını azaltırken aynı zamanda psikolojik açıdan da kendini daha dingin ve rahat hissedebilirsin.


Regl ağrısı için bitki çayları

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

Eğer her ay şiddetli bir şekilde regl sancısı yaşıyorsan eminim en çok merak ettiğin şeylerin başında "adet ağrısını ne geçirir?" konusu geliyordur. Rahim kasılmalarından kaynaklı ağrıların varsa bitki çayları ile kendini rahatlatmaya çalışabilirsin. İşte regl ağrısına iyi gelen çaylar:

Nane çayı

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

Nane çayı, regl ağrılarına en iyi gelen bitki çaylarından birisidir. Hem ağrıya karşı hem de mide bulantısına karşı olumlu etkileri olan nane çayı için yapman gereken tek şey kaynamakta olan suya bir tutam nane atarak 10 dakika kadar demlemesini beklemek. Limon ilave ederek de tüketebileceğin nane çayı sayesinde ağrılarını kolayca hafifletebilirsin.

Papatya çayı

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

Kaslarını gevşetmek ve aynı zamanda ruhsal açıdan da sakinleşebilmek için papatya çayı en ideal çözümlerden birisidir. Demleme şekli ise nane çayı gibi oldukça kolay. Yani kaynayan suya bir tutam kurutulmuş papatya atarak 10 dakika kadar demledikten sonra keyifle içebilirsin.

Zencefil çayı

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?

Kış aylarında soğuk algınlıklarına karşı oldukça etkili olan zencefil çayı, regl dönemlerinde de ağrılarını hafifletici bir etkiye sahip. Bunun için bir kök zencefilden küçük bir dilimin kabuklarını soyarak kaynayan suya attıktan sonra bir süre demlemesini beklemelisin. Bal ve limonla karıştırabileceğin çay hem lezzeti hem de etkisi ile vazgeçilmezlerin arasında olacak.

Peki, sen regl sancılarınla nasıl baş ediyorsun? Sen de ağrılarını hafifletmek için uyguladığın yöntemleri bizimle paylaşmak istemez misin?

Regl Ağrısı Neden Çok Olur ve Nasıl Geçer?
37
47
Görüşünü yaz

Orkid Ne Diyor

  • Orkid
    Güzel yorumların için çok mutlu olduk.😍 Orkid ile konfor keyfi hep seninle!💙

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

3647
  • Bitki çayları ve masaj benim kurtarıcım oluyor 🌺
  • Jade6
    Böyle bir sorunum olmadı çok şükür, fakat bazen ilk günde olan ağrıya kesinlikle ayakları sıcak tutmak, bele ya da karına sıcak su torbası koymak çok faydalı oluyor.
  • Gizli Üye
    İlk olunan seneler ağırır. Ama en az 10 yılı devrince geçer. Reglde 12 yılı devirdim ve artık hiç agrimiyor sadece olduğumun ertesi günü hafif bir gaz sıkışması gibi oluyor o kadar.
    Küçükken okulda ne agirirdi mahvolurdum resmen.
  • asihatuun_
    Faydalı, güzel bir bence olmuş
  • Zerrinkayer
    Benim öyle bir sorunum olmadı şanslıyım o konuda.. Olduğumun ertesi günü ağrım oluyor o kadarr
  • Adet sancısı illaki olur elimizde degl
  • Hüzünlübipanda1
    Teşekkürler iki gündür bu ağrıyla cebelleşiyorum bitki çaylarını deneyeceğim umarım iyi gelir
    • A_LightOfGod

      Arkadaşım formülü APROL FORT kullan hap olarak çok faydasını görcen kanamayıda kesinlikle kesmiyo yarım saatte etkisinigösterip bir hafta hiç sancı çekmiyosun 😇

  • Depresyonndayım
    Niye bu kadar abartıyor bu kadınlar anlamıyorum. Ben daha bı saat önce regl oldum. Dayanılmaz bir acı değil. Tabiki her kadında farklı seyir gösterebilir ama benim hayatımı zerre etkilemeyen bir olay. He regl döneminde hassas olma muhabbetine gelince ben mi kadın değilim anlamıyorum. Kaç yıldır olurum daha bir kez hassaslaştığım olmadı.
    • A_LightOfGod

      Sizde belliki ağrının zerresi yok bazı kızlarda bende dahil çoook şiddetli bir sancı çekiyoruz benzetme yaparsak alt karnımıza bıçak saplanıyormuş gibi.
      Neyseki ben formülü buldum artık pek ağrımıyor regl olcağımı anladığım zaman ağrı kesici olarak APROL FORT kullanıyorum ve yarım saat sonra etkisini gösterip ağrıyı komple kesiyor ve kesinlikle kanamayı durdurmuyor. Herkese tavsiye ederim arkadaşlar👼

  • ormanguzeli34
    Çikolata..❤️
  • Nedenini çözemedim. Gitmediğim doktor kalmadı. Herhangi bir sağlık problemim olmadığı söylediler. Sanırım genetik bir durum. Bazı insanlar bu konu da şansız oluyor.
  • kesşovu
    Sıcak içecek ve sıcak duş
  • darkleyl96
    Bitki çaylarını hiç sevmiyorum, o dönemde midemi daha çok bulandırıyorlar
  • gizem628
    Sicak su torbasi ve agri kesici bire bir
  • Aɴᴇᴍᴏɴ
    Nane çayı iyi geliyor bana🌺
  • hilalcicim
    Asla gecmiyor :(
    • A_LightOfGod

      Hap olarak APROL FORT kullan kesinlikle faydasını görceksin arkadaşım. 🙂

    • hilalcicim

      Cok saol bebegm deniycem

    • Orkid

      Pedini sık değiştirmek ve duş almak kendini daha ferah ve rahat hissetmeni sağlar✌️ Unutma Orkid her zaman yanında💙

    • Hepsini Göster
  • engineer0651
    Yazdığınız yazının hepsini okudum ve öncesinde de denemiştim ama hiçbir yöntem ilaç kadar etkili olmadı. Acı çekecek kadar uzun ömrüm yok diyorum iğne vurduruyorum veya hap kullanıyorum. Tek istisna var ; zencefil çayı gerçekten işe yarıyor yani kasık bölgesini rahatlattığını kasılmaları azalttığını hissettim ama iğne kadar etkili değil. Muhtemelen bünyeden bünyeye farklı etkiler gösteriyor. Tavsiyeler için teşekkürler :)
  • Regl ağrısı benim de ağrım çok oluyor ben bununla baş etmeyi başardım bitki çayı çikolata yemek sıcak su torbası meyve yemek gibi
    • Orkid

      Selam Simay001_! Rahat bir adet dönemi için Orkid’in ped çeşitleri arasından kendin için en uygun olanı seçebilirsin.✌ Üstün koruma ve yumuşak yüzey tercihin ise Orkid Platinum her zaman yanında.💙

    • @Orkid teşekkürler kullanacam bundan sonra

  • bitterlipuding
    Sıcak su torbası ve bir sürü ağrı kesici kullandıktan sonra biraz kendime geliyorum yoksa ölüm
    • A_LightOfGod

      APROL FORT Kullan yarım saatte ağrın geçer

    • Buscopan var onu kullanıyorum ama zaten pek tablet ilaç bende işe yapamıyor iğne ya da serum almam lazım

    • Teşekkür ederim 🙏🏻

  • Neyse ki hiç regl sancısı çekmedim...💫

    Teşekkürler yinede güzel bir bence olmuş.💕
  • Elanur99
    Kahve ve bitki cayları bire bir iyi geliyor
  • Yesimcik__
    Sıcak su torbasi yanlış. Karın bölgesine koyulmaz ayak altına koyulur
  • Şükürler olsun ki extrem bir durum olmadıkça ağrı çekmiyorum, hatta bazen anlamıyorum bile :)
    • Orkid

      Orkid Platinum mükemmel koruması ve yumuşak yüzeyi ile senin rahatlığına ve ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlandı. Hareketli günlerinde bile ince yapısı ile rahatlığı doyasıya yaşayabilirsin. Platinum'u hala denemediysen, denemeni tavsiye ederiz💙

  • suleeee89
    sıcak su ılık bir duş ve papatya çayı :)
  • Gizli Üye
    Doktora gittim ben artık dayanamıyorum ağrı kesici verdi
    • A_LightOfGod

      Hangi ağrı kesiciyi verdi tatlımm

    • Gizli Üye

      @A_LightOfGod apranax

  • Gizli Üye
    Sıcak tutmak gerekiyor ayakları, elinize saglik..
  • Gizli Üye
    Faydali oldu elinize saglik..
  • Bitmiyor bu ağrılar
  • yllwmy
    Civan perçemi birebir regl sancılarına kesin çözüm gerçekten reglden 1 hafta önce içilirse ve regl durumunda içilince bir kaç aç sonra ağrı falan kalmıyor
  • Kardelennn21
    Papatya çayı iyi geliyor
  • mufretmuennesgaibe
    Sıcak tutmak gerekiyor ayakları
  • esma_qc
    Üşütmekten...
  • gizliüyeeee1
    Sıcak su koy yoksa elini koy karnına
  • Sessizbukalemun
    Ah bu ağrılar.🤦‍♀️ Tüm yöntemler denendi ama sonuç? Elde var sıfır. Benim her ay aynı döngü ağrı kesici iğne, hap ya da serum olmadan ilk iki günüm yaşayan bir ölü gibi ve daha hiç bir regl dönemim de ağrı kesici içmeden geçirdiğimi hatırlamıyorum. Kadın doğum doktorumun testlerimin temiz çıkmasına ve verdiği haplara rağmen ağrılarım hâlâ bana mısın demiyor. şu an regl olup birazdan 5. Hapımı içeceğim gibi. Ne kadar zararlı olursa olsun bu ağrıya dayanmanın mümkünatı yok.
    • A_LightOfGod

      Hangi hapı kullanıyorsunn bide AROL FORT dene eminim faydası olur

    • Fortları içemiyorum midem çok hassas mide koruyucuyla daha ağrı kesicileri alıyorum ama bir sonraki regl dönemimde alıp deneyeceğim teşekkür ederim

  • bratzmind
    Eğer terlik giymezsen ayaklarını üşütürsen ağrının alasını çekersin. Denendi ve onaylandı.
  • Ne üzücü bir durum, kendim den geçiyorm ben
  • Gizli Üye
    Geçmez
  • Cemm34
    Kızlar için zor bir şey geçmiş olsun
  • tayfub0011
    bir fikrim yok
  • Çok zor bir şey olsa gerek bunu yaşamak istemezdim
  • Gizli Üye
    Tedavisi mevcut ki, ki zaten tıpta böyle bir rahatsızlık var ve ilaçları mevcut
  • synbrk
    Hastane de çalışırken sırf bu yüzden kriz geçiren hastalar bile geliyor du
  • zorro_keremim
    senin tek sucun kiz dogmak
  • biradetmehmet
    Hiç bilmiyorum ama ağrı kesici yaptırmaya gelen çok oluyor buyuzden
  • Mindgames
    İlgili hanımların işine yarar sanırım
  • HerkeseYardıM666
    Esneme Germe Hareketleri
    Çikolata Sarelle Kahve
    Vee Mast Tabiki 😂😂
    • Çok Teşekkür Ediyorum
      @Zerrinkayer Sormak istediğin bir şey var mı
      TakipAtarMısınLutfen

    • Zerrinkayer

      Hayır yok

  • Kargacastle1
    Farklı olabilir
  • MMertt16
    Regl iste disini sıkcan dicem ama gerci ilerde evlenince hafifliyor diyorlar
  • yorgun1adam34
    Ağrı kesici
  • emre35_5
    Çare Menapoz!
  • Kenanq00
    Sıcak tutmalı
YÜKLENİYOR...