#OrkidSeninle

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem

ezgiturker r

Regl ağrısını hafifletecek etkili ve basit bir yöntem bulmak her zaman kolay olmuyor. Bu süreci ağrı kesici ilaç, vitamin kullanmadan atlatmak için izlenmesi gereken doğal çözüm yollarından bahsedeceğim.

1- Zencefil Çayı

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem

Regl ağrısına neden olan hormonlara iyi gelir. Günde 1-2 bardak tüketmek acıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

2- Masaj

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem

Çok fazla bastırmadan dairesel hareketlerle karın bölgesine yapacağın masaj biraz da olsa ağrıyı geçirir, kaslarını gevşetip rahatlatır.

3- Yoga

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem

Masaj gibi bu yöntemde kasları gevşetmek için etkili bir yöntemdir. Basit yoga pozisyonları deneyerek acını hafifletebilirsin.

4- Sıcak Duş

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem

Isı, regl sancısı için en etkili yöntemlerden biridir. Ilık duş acıyı hafifletmene yardımcı olur. Duş almak istemezsen sıcak su torbasını kasık bölgene koyarak da acıyı azaltabilirsin.

5- Pekmez

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem

Her derde deva denilebilecek pekmez, regl ağrısına da iyi geliyor. İçerdiği mineral ve vitaminlerle tam bir doğal ağrı kesici etkisi yaratıyor diyebiliriz.

Regl Ağrısını Azaltan 5 Yöntem
12
12
Görüşünü yaz
12Kız Görüşü
12Erkek Görüşü

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • AyYıldız0110

    Gerçekten çok iyi olmuş emeğine ellerine sağlık bitki çaylarını ılık duşu masajı denemiştim ama pekmezi hiç denedim ama mutlaka pekmezide denicem faydalı ve yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim sana benim için bunlar çok işe yarar hatta not bile alıcam

    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1112
  • Gizli Üye

    Yoga da çok işe yarıyor

  • Sarı_Papatyam_benim

    aynn pekmes duş masaj iyi geliyo

  • Arnoise

    ben karnima agirlik koyuyorum hafifliyor :D ne kadar saglikli emin olamsdim

    Sevdim 1 Kişi
  • TalkingAngelaK-Pop

    teşekkür ederim

    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye

    Pekmezi ilk kez duydum, fakat marketten alınan alelade bir pekmez değildir eminim organik pekmezdir.. Teşekkürler yararlı bir içerik

  • Dikenli_incirr

    Sıcak şişe en çok kullandığım yöntem:)

    Sevdim 1 Kişi
  • _-nobodyY-_

    Zararlı ama ağrı kesici direkt kesiyor :/

    Sevdim 1 Kişi
  • Neveaşıkbiri

    Yeni rehber misiniz, ilk kez gördüm
    Elinize sağlık, pekmezi denemek isterim.

    Sevdim 1 Kişi
  • BeyazKuğu03050810

    Çok iyi olmuş gerçekten faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim

    Sevdim 1 Kişi
  • birsuskuncicek

    Yoga cidden ağrı kesiyor

    Sevdim 1 Kişi
  • Redamancy-4

    Elinize sağlık deneyeceğim bunları

    Sevdim 1 Kişi
  • oLderman

    Bu konuda bayanlarin işi çok zor Allah yardımcıları olsun. Hiç bisey kullanmamak gerekiyormuş

  • WhyHOLDER

    Derdini çekenlere Allah yardım etsin

  • yalnızkurt39

    Güzel ve faydalı bence olmuş emeğine sağlık

  • Esmerdeep

    Güzel bence olmuş

  • Serkan00006

    Pekmez bence

  • IAmarPresterAen

    Emeğinize sağlık iyi paylaşım

  • Gizllllliiiii

    Su torbası

  • alektamovikmovikq

    Mükemmel bilgiler

  • samedjackson

    Fazladan bende ornek vereyim aburcuburlardan uzak durun her ne kadar cikolata sizi anlikta olsa mutlu ediyorsa ya da kafein aksam inanilmaz derecede sancilar verebilir onun yerine daha cok sevze meyve agirlikli seyler tuketin ve kendinize iyi bakın

    Yardımcı 1 Kişi
  • Daha Fazla (3)
YÜKLENİYOR...