Aşırı Zayıflıktan Fit Vücuda Geçişim ve Değişimim (Sayfa 3)

Sağol abi

Olur

Kullan dostum protein tozunu ne olacak

@Dwightt doğal değil karaciğer ve böbreklere yük besinlerle almak çok daha sağlıklı...

İyide ne yiyeceksin yediğin tavuk mu doğal yumurta mı? Protein tozuna bu önyargı neden ABD de doktorlar tavsiye olarak protein Shake yazıyorlar karaciğere yükün filanda yok

Ayrıca protein tozunu zaten iyi bir beslenme üzerine Alman lazım yoksa bir işe yaramaz yani yararlı olan iyi bir beslenme+ Protein tozu kardeş

Whey protein yani protein tozu, peyniraltı suyundan üretilir. İzolasyon veya hidrolize olarak küçük mikro filitrelerden geçirilir ve peynir proteini ayrıştırılır. Neden peynir yemiyorsunuz o zaman diye sorarsanız eğer aynı miktarda protein almak için 300-400 gr yağsız lot gibi peynir de benzer işi görebilir. Sonuç protein tozunu steroidlerle karıştırmamak gerekir. Ve ayrıca istediğiniz kadar protein tozu için disiplinli ve doğru antrenman yapmadığınız sürece hiç bir işinize yaramaz..

@Vay-Arkadaş 👏👏👏👍

Eyvallah

ölçülerin kaç

Hayır

Onu almak o kadar kolay değil 😁 İyi bir 6 haftalık steroid 4-5bin TL

3. Fotoğraftan bu yana 13 ay geçti.

Haftada kaç gün gitin?

4 gün

Eyvallah

Sende baya zayıfsın işte yap dediklerimi

Amahan boşver sen her şeyi yiyemiyorsun :/ ben ise istediğimi yiyon ne mutlu bana 😂