Sosyal Fobisi Olan İnsanların Yaşadığı Durumlar

Sosyal fobisi olanlar toplum içinde olmaktan rahatsızlık duyarlar ve korkarlar. Aslında tedavisi mümkün olsa da ve çoğunlukla ilk adım ile çözüm hızlıca gelse de bizim ülkemiz gibi sinirli ve stresli bir sosyal ortama sahip bir ülkede çözüm o kadar kolay olmaz. Sosyal fobisi olan insanlar dünyayı nasıl görürler peki...

Telefonlar mesajlar karşısında çok fazla korku duyarlar

Özellikle de arayan kişiyi tanımıyorlar ise ya da arayan kişi ile uzun zamandır görüşmemiş iseler. Bu durumda karşıdakinin ne söyleyebileceğini kendilerinin nasıl tepki vermeleri gerektiğini o kadar çok düşünürler ki çoğunlukla arama sona erer. Ya da bunun olması için bir şekilde kendilerini oyalarlar. İnsanlar ile iletişim kurmak onlar için zordur. Özellikle sesli ya da görüntülü iletişim. Sosyal fobisi olan kişiler çoğunlukla internette fazla zaman harcadığı için mesaj konusunda sıkıntı yaşamazlar diye düşünüyorum. Çoğu insan sanal dünyayı sürekli kullanan insanların sosyal fobisi olduğunu düşünür ancak günümüzde hepimiz internette fazla zaman geçiriyoruz zaman. Bence bu bir belirti değildir o yüzden.

Sürekli başka insanların kendilerini yargıladıklarını düşünür

Aslında bu çoğu insanda vardır. Yani çoğu insan da günümüzde dış görünüşü ile ya da davranışları ile karşısındakini etiketler ya da yargılar. Sosyal fobisi olanlar bundan çok korkarlar ve bu yüzden insanlardan uzak durmaya çalışırlar. Ancak karşınızdaki sizi yargılasa dahi her insanın kusurları vardır. Ve o yargılamada karşınızdaki sizi kendi ile kıyaslayacaktır. Ve çoğunlukla sizde hoşuna gitmeyen şeyler olduğu kadar hoşuna giden şeyler de olacaktır. Ancak ne olursa olsun insan kendini sevmeli ve kendi ile barışık yaşamalı başkalarının düşüncelerini aşırı önemsemek size hiç bir şey kazandırmaz. Siz kendi hayatınızı yaşayın ve önerilere kulak asın yalnızca.

Dışarısı onların korkulu rüyasıdır

Dışarı da zaman geçirmeyi hiç sevmezler. Çevrelerindeki herkesin ona baktığını ya da onu küçümsediğini düşünürler. Her zaman yolda yürürken en kötü senaryoyu hayal ederler. Korkuları o kadar fazla olur ki bir an önce geri dönmek isterler bu yüzden işlerini hızlıca halletmeye çalışırlar. Yolda giderken bir yerlere uğramak ya da yoldaki her hangi bir kişi ile sohbet etmek onlar için imkansızdır.

Alışveriş yapmaktan bile çekinirler

Alışveriş yaparken bile karşısındaki kişinin onu yargılayacağını düşünür bu yüzden yalnızca gerekli olduğunda alışveriş için dışarı çıkmayı tercih ederler. En kötü kısım ise karşısındaki kişi onu yargılamasa ya da kıyaslamasa bile o kişi ile kendisini kıyaslamasıdır. Kendisini ondan daha kötü ve daha aşağı olarak düşünür bu yüzden onun karşısında ezilir büzülür. Bu da karşıdaki kişide özgüvensizlik olarak görülür ve saygı duymamaya başlar bunun sonuncunda da sosyal fobi gittikçe artmaya başlar.

Eve dönmek onlar için aşırı mutluluk kaynağıdır

Çoğu kişi eve geldiğinde rahatlar ve huzur bulur ancak sosyal fobisi ola bir insan eve geldiğinde kendini kurtulmuş gibi hisseder. Üzerindeki stresi ve gerginliği atmaya çalışır. Ve tabii ki bir daha odasından ya da evinden ayrılmak istemez. Çünkü orada kendini güvende hisseder Bir ömür boyu o evde yaşamaya razıdır yeter ki o korkuyu bir daha yaşamasın.

Aslında bu da diğer korkular gibi basit bir korkudur yalnızca üzerine gitmek için yeterli cesareti olmalı insanın. Büyük şeyler yapılmasına gerek yok ufal adımlar ile zamanla çözülebileceğini düşünüyorum. Mesela alışveriş konusu ile bir çok çalışma yapılabilir. Bir dükkanda gidip orada sohbet etmeye çalışırsanız karşıdaki işi olduğu için zaten mecbur kalacaktır buna zaman ile daha rahat hissedeceksinizdir. Evet günümüzde insanları bende sevmem aslında ancak dışarıya çıkmak bir işkence değildir. İnsanlardan korkmakta haklı olduklarını düşünüyorum ancak bu saklanmayı gerektirmez. Belli bir çevren ve ortamın olur o sosyal ortamda mutlu bir şekilde yaşarsın. Az insan çok mutluluk diye düşünüyorum. Hiç insan olmaması ise sizi gittikçe daha fazla mutsuz edecektir. En azından hayatınızda güvenebilceğiniz bir dostunuz olsun.