Spora nasıl alışılır?

Çok fazla kilo aldım diyet yapıyorum boğazımı zor tutuyorum ama yememekle olmaz. Spor salonu veya yürüyüş koşu imkanım yok çocugum var bakacak kimse yok. Evde squat plank mekik bisiklet hareketi vs bi kaç hareket yapıp ip falan atlıyorum ama en fazla 10 dakika sürüyor. Zaman geçtikçe alışır mıyım? Sıkılıyorum yoruluyorum hemen sigara istiyo canım
Spora nasıl alışılır?
Cevapla