Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
10-15 kg vermek istiyorum ama her kafadan farklı ses çıkıyor. Nasıl zayıflarım?
Spora yazıldım, 164cm ve 69 kg. 55 olmak istiyorum ama anlamadığım şu var. Bazıları ağırlık çalış diyor, bazıları cardio. Bazıları protein iç diyor, bazıları zayılamak istiyorsan ağırlık ve protein içersen kilo alırsın...
edoshhhum
Xper 5 Yaş: 28 Günde tek ana öğün yaparak kaç kilo veririm?
Sadece 1 kez ara öğün 1 ana öğün ile kaç kilo gider
Gizli Üye
(25-29) Spor yapmadan sadece diyetle kilo vermek mümkün mü?
şart mı acaba 👸🌸
ʜᴀɴıᴍᴇғᴇɴᴅɪ
Guru Yaş: 27 Vegan beslenmeyi sağlıklı buluyor musunuz?
Size göre vegan beslenmek sağlıklı mı cevaplar için teşekkürler.
AyYıldız0110
Fenomen Yaş: 30 Kilo veriyorum ama bacaklarım Zayıflamıyor?
bacaklarım şöyle (profilde) kiloluyum biliyorum dalga geçmeye gerek yok neyse burada tam 68 kiloydum şu an 60 kiloyum tam 8 kilo verdim ve 2 aydır spor yapmama rağmen bacaklarım hala aynı, göbek ve bel bölgem iyice...
shlimazl00
Xper 3 Yaş: 27 Hızlı ve sağlıklı kilo nasıl verebilirim?
Merhabaa. Boyum 163cm. Bundan 3 ay önce 4 kilo verdim. Sonra diyetime yaklaşık 1 ay kadar ara verip 5 kilo daha verdim. Fakat benim sağlıklı ve çok hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor. Nasıl yapabilirim? 83 kilodan...
Greyylovee
Xper 5 Yaş: 27 Çok mu şişmanım, arkadaşlarım zayıfla diyor?
Kaç kilo olmalıyım boyum 165 ten rengim ne sizce
Gizli Üye
(30-35) Sporu zayıflamak için yapan kadınların neden kriterleri var?
Kendinizi, sporu sağlık için yapanlarla bir mi tutuyorsunuz? 😏
Gizli Üye
(30-35) Zayıflamak ve kilo almak için şimdiye kadar ne yaptınız?
Ben sadece yedim sjsjsjsj son 3 ayda çok sağlam kilo verdim. Eğer korumaya devam edersemm taş gibi olcam sjsj yaşasın spor sjsj
Gizli Üye
(30-35) Çorbayı hangi öğünde tercih ediyorsunuz?
Bazen sabah kahvaltısında bazen de akşam yemeklerinde tercih ediyorum ben. Ama sabah sıcak bir tavuk suyu çorbası da fena olmuyor değil. 😋
u Shivers
Master Yaş: 35 Günde 3 litre su içiyorum diyet yapıyorum 1200 kalori altına düşmüyorum her öğünde 1 dilim ekmek tüketiyorum fakat?
Fakat büyük tuvaletim 3 günde bir geliyor , ve günde 50 dk kardiyo yapıyorum ona rağmen dümdüz karın ile uyanmıyorum hep şiş karnım , ve küçük tuvaletim geliyor lakin tuvalete gidince 4 damla geliyor bitiyo , halbuki...
Esman1
Xper 2 Yaş: 28 Zayıflamak için günlük kaç kalori almalıyım?
Boyum 170 kg 75 yaş 21
Gizli Üye
(25-29) Kilomda rekor kırdım zayıflayanlar tavsiye?
Hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım ve şuaaan resmen 100 kiloyum. 60 olmak istiyorum. 40 veya daha fazla kilo verenler tavsiye verebilir mi?
Gizli Üye
(25-29) Zayıfladıkça neler değişir? Fizik ortaya çıkar mı?
Diyete başladım bugün, merak ediyorum zayıflayınca yüz hatları vücut tipi vs. çok değişir mi
Gizli Üye
(18-24) 
Vegan beslenmeyi sağlıklı buluyor musunuz?
Hayvansal gıda tüketmeden durabilir misiniz?
Boavistaa
Fenomen Yaş: 25 800 kalori alıp 800 kalori yakmakla ayda kaç kilo veririm?
Diyet ve spor yapıyorum diyetisyenim 800 kalorilik bir diyet listesi verdi bende sporla 800 kalori yakıyorum ayda ortalama kaç kilo veririm? Boy 173 kilo 86
Gizli Üye
(25-29) Günde 2 öğün beslenmenin zararı var mıdır? Bunu sürekli yapabilir miyiz?
Günde 2 öğün beslenmek yararlı diye duydum. Ancak metabolizmayı yavaşlatmaz mı? Veya başka bir zararı olmaz mı? 2 öğün sürekli olarak beslenebilir miyim? Gibi sorular var kafamda uzun zamandır. 2 öğün beslenmeyi...
Sadeşık
Xper 6 Yaş: 31 Diyete girmeniz için kaç kilo almanız yeterli?
Tartıda 1 kilo fark görünce bile telaşlanıp anında diyete girenlerden misiniz yoksa diyete girmeniz için 10-15 kilo mu almanız gerekiyor? :D
