Kilo veriyorum ama bacaklarım Zayıflamıyor?

Xper 2 Yaş: 26

bacaklarım şöyle (profilde) kiloluyum biliyorum dalga geçmeye gerek yok neyse burada tam 68 kiloydum şu an 60 kiloyum tam 8 kilo verdim ve 2 aydır spor yapmama rağmen bacaklarım hala aynı, göbek ve bel bölgem iyice inceldi, antrenörüme daha fazla bacak egzersizi yaz diyorum olmaz diyor

Cevapla

Profil Soruları

Çok Süper Cevap

BenhurDisbudak Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

kalf ve üst bacağın genetik yüzünden iri yapıya sahip inceltemezsin sadece spor yaparak kas kütlesine hacim verip sıkı görünmesini sağlayabilirsin. Kötü görünmüyor ama sadece biraz daha sıkılaştır yeter

0

10 Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  kalf Genetik bizde evet ve kendimde en rahatsız olduğum şey, hiç mi mümkün değil erimesi ya
  
  Yorumla
- BenhurDisbudak
  
  +1 yıl
  Maalesef genetik olduğu için erimesi imkansız, sadece antrenmanlarla kasa hacim ve şekil vererek daha sıkı görünmesini sağlayabilirsin
  
  Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  ya imkansız deme be😢😢
  
  Yorumla
- BenhurDisbudak
  
  +1 yıl
  Genetiğe bağlı kaslarda yağ oranı çok düşük olduğu için o bölgeyi eritemezsin çünkü eriyecek miktarda yağ yok full kas kütlesinden oluşuyor, senin de kalfların şiş ki %80 kas belli oluyor sadece belirli antrenmanlar ile şekil verebilirsin. Bir kaç antrenmanım vardı brom atayım
  
  Yorumla
- BenhurDisbudak
  
  +1 yıl
  * bence üst vücuduna göre tamamlıyor, genetik olarak üst yapında iri iriden kastım hafif balık etli bacak oranında bunu dengeliyor
  
  Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  ameliyatla olur mu? gerekirse yaparım, sıkı bi diyete girdim kendimi o kadar yordum sırf bacaklarım incelsin diye şu an moralim çok bozuldu
  
  Yorumla
- BenhurDisbudak
  
  +1 yıl
  Ya brom fiziğin gayet güzel ve çekici üst vücudun ile tamamlıyor bacak genetiğin. Neden bu kadar takıyorsun sadece kalf ve üst bacak çalış ve kaslara şekil ver, kaslara şekil verdikçe o şişlik sıkılaşacak
  
  Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  üst bedenim çok inceldi şu an belim 8 santim inceldi kollarım 6 santim yani şu an üst bedenime göre bacaklarım çok uyumsuz sanki üst ve alt bedenim iki farklı kişinin
  
  Yorumla
- BenhurDisbudak
  
  +1 yıl
  Omuzların geniş bel ince onu zaten fark ettim bacakların sıkılaştığında Angelina Jolie yan çar olursun brom, biraz sıkılaştırmaya odaklan
  
  Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  umarım 😢🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yağ ın nerden gidiceğini sen seçemezsin genetiktir kilo vermeye devam et belki en son orada gidecek, ama en sonunda bacaklarda incelir

0

0 Yorumla
iremşen1995 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

bacaklarının kalın olmasını sağlayan yağ değil de kas olabilir eğer kassa ona yapacak bir şey yok bir diyetisyene başvursan vücudunun yağ kas oranını öğrenebilirsin

0

2 Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  bilmiyorum çok fazla yürüyüş yaparım bir günde 30 bin adım atmışlığım var o yüzden kas olabilir mi
  
  Yorumla
- iremşen1995
  
  +1 yıl
  olabilir dediğim gibi sadece fotoğrafa bakarak anlaşılmaz diyetisyene gitseniz yağ mı kas mı anlarsınız
  
  Yorumla
Ysf40819 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl

Bacakların çok da kalın değil

1

1 Yorumla
- Ysf40819
  
  +1 yıl
  Ayak bileklerin ince görünüyor ama bu estetiği bozmuyor
  
  Yorumla
Spooky05 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Kas çalışmaya başla bacakların estetik ve güzel durur

0

0 Yorumla
Serdarizm21 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Tam aradığım fizik

1

0 Yorumla
evliseven Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Bakiresin çünkü seks yapsan erir

0

2 Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  üfff ne saçmalıyorsun
  
  Yorumla
- evliseven
  
  +1 yıl
  Öyle git bi araştır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Turuncu çorapların 😄

0

4 Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  ona mı taktın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Niye terliyon kötü bi şey mi dedik, sevimli görünüyolar
  
  Yorumla
- shlimazl00
  
  +1 yıl
  bişey demedim ya sorudan alakasız görüş yaptın diye dedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İyi bi şey demeyiz başka
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo veriyorum ama bacaklarım Zayıflamıyor?

Kilo veriyorum ama bacaklarım Zayıflamıyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!