Diyet & Beslenme

Göbeğim aslaaa gitmiyor zayıfladım 8 kilo bacaklarım kollarım belim falan inceldi yüzüm ama şu göbek gitmiyor pcos göbeği napcam?

Yağlanma var spor yapıyorum diyette ama asla göbekte ki yağ gitmiyor bebekliğimden beri var kalıplaşmış bir yağ muhtemelen liposuction mı olsam daha da yaşım çok genç ama iki aylık hamile gibiyim vücudum la göbeğim çok...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kefir gerçekten zayıflamak için etkili mi?

Son zamanlarda sosyal medyada viral oldu resmen acaba etkili mi zayıflamak için?

SilverBlooming

Fenomen Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Zayıflayınca saç neden dökülür?

SilverBlooming

Fenomen Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Diyetteyim sağlıklı beslenip zayiflicam derken kilo alacak şeyler mi yemişim sicee?

Bende reflü ve pcos var bu yediklerim bana hiç şişkinlik yapmadı ve çok iyi doyurdu

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Diyetteyken bi ogun kacamak yapmak kilo aldirirmi?

Kaçamak derken akşam saat 9 da beyaz ekmek tükettim Bi parça ya ondan soruyorum

Elif5728

Xper 5 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

1 bardak yulaf kaç kalori?

Şimdii diyet yapma vakti geldi bende plan yaptım 2 öğün yemeyi düşünüyorum şöyle 1 bardak yulaf Yarım bardak süt yarım muz sabah akşam belki arada proteinli birseyle degistiririm öğünü Ama belli bir zaman sadece yulaf Ama...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Protein bar seviyor musunuz?

Sabah kahvaltıya vaktim olmadığında glutensiz bar yiyorum. Şeker ilavesiz diyor ama o kadar tatlı ki yutulmuyor. Zincir marketlere glutensiz atıştırmalık bulundurma zorunluluğu geldiği halde, raflara saçma sapan tek çeşit...

birazkülbirazduman

Master Yaş: 38

Diyet & Beslenme

Benimle anterman sonrası hangi öğünü yemek isterdiniz?

Anterman attıktan sonra kası onarmak için ne yemek isterdiniz? Görseldeki öğünleri Profilimdeki "2024 Definasyon Sürecimi Böyle Yönettim" adlı Benceler'de anlattım. Görseldeki öğünleri yememiz şart değil. 1 Tencere...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Hızlıca 8 kilo aldım ve mutsuzum diyet ve spor ne önerirsiniz cidden çirkin duruyorum?

56 dan çıktım 63 kere idela kilom 55/56 Diyet spor listesi ne önerirsiniz

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

93 kgyum hazirana kadar ne kadar zayiflarim?

merhaba, bir ana öğün bir ara öğün yapsam 60a iner miyim üç ayda

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Klişe cümleler iletişimi zayıflatıyor mu?

Hayat kısa, zamanın kıymetini bilmelisin. Bana bunu deseler ne demeseler ne. Daha da soğuyor insan kendinden. #ZorundamıyımEfsane ✌ 1903 ✔™

ZorundamıyımEfsane

Fenomen Yaş: 43

Diyet & Beslenme

Tek öğün ile zayıflama oneriyormusunuz?

Kastan mi gidiyor geri alirmiyim kiloları?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Obezim, 50 kilo fazlam var nasıl zayıflayacağım?

24 yaşımdayım 110 kiloyum. 60 kiloya kadar inmek istiyorum. Halimden belli olduğu üzere kiloyu dert eden biri değildim. Son zamanlarda sağlığımı fazlasıyla etkilemeye başladı. Diyetisyene gittim verdikleri listelere...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Zayıflamasını söyleyen sevgilin, bu söz seni nasıl hissettirir?

Kilo senin için önemli mi? #Bahar ✨

Bahar_555

Master Yaş: 33

Diyet & Beslenme

Yanlış diyet uyguladım, çok mutsuzum. Nasıl toparlarım?

Arkadaşlar 57 kg iken fiziğim güzeldi. İlk iki foto şimdiki halim. Kalçam çıkıntı VS ve sporsuz. Kum saati vücuda sahibim fakat 64-65 e çıktım fazla karbonhidrat ile ve 2 sene böyle devam etti. iki haftada karbonhidrat ve...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Ramazanda spor yaparken, enerjinizi ve kilonuzu korumak için nasıl besleniyorsunuz?

Ssssshhhhh yeni gelmedim Geri geldim. https://music.youtube.com/watch?v=58-AKkNMZNQ&si=2xKSef8SieX2WoCY

Kupid

Master Yaş: 30

Diyet & Beslenme

Ara öğün yaparak kimse zayiflayamaz diyor haklı mı?

Zayiflamam lazım ama diyetisyene gittiğimde hemen bozuyorum neyse kız arkadaşıma sordum napiyim diye oda bana ; bak ben 2 yıl Japonyada yaşadım ve Japonlar tek öğün beslenirler genel olarak sumocular hariç hepsi zayıftır....

Gizli Üye

(18-24)