Ara öğün yaparak kimse zayiflayamaz diyor haklı mı?

Zayiflamam lazım ama diyetisyene gittiğimde hemen bozuyorum neyse kız arkadaşıma sordum napiyim diye oda bana ; bak ben 2 yıl Japonyada yaşadım ve Japonlar tek öğün beslenirler genel olarak sumocular hariç hepsi zayıftır. Ben Japonya'da bu düzene alıştım ve 80 kilodan 50 kiloya düştüm , tek öğünle kimse mezara girmez çıkın şu kafadan. Yıllarca insanlara az ye sık ye lafını kakalayıp milleti obez yaptilar , diyette diyetisyen sürekli ara öğün veriyor o çene sürekli çalıştığı için vücut daha fazla yemek ister , zaten vücut tek öğüne alıştığı zaman senin geri kilo alman imkansız oluyor miden küçülüyor çünkü dedi.