Diyet & Beslenme

Tartisma esnasında B12 eksikliği yüzünden söylemedikleriniz sonradan aklınıza geldiğinde napiyorsunuz?

B12 olanlara selam olsun 😅🤪

Bi_ben_var_Herkesyok

Xper 6 Yaş: 97

Diyet & Beslenme

1.63 boy 63 kiloyum, sağlıklı kilo vermek için kaç kilo vermem gerekir?

Kaç kilo

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

100 kilodan 70 kiloya inmek 4-5 ayda mümkün mü, yüzme ve diyetle 25 kilo verilir mi?

2016'da 48 kiloydum, 2024'e kadar en fazla 75, şimdi 100 kiloyum. 1 buçuk ay sonra Türkiye'ye geliyorum gidiyoruz, 94'le giderim bence ama orada 4,5 ayda sizce hedefe ulaşır mıyım yüzme, sağlıklı beslenme ve çok su...

ꓭǝๅɐๅᴉɯo

Xper 7 Yaş: 38

Diyet & Beslenme

Fit zayıflığı koruyabiliyor musunuz?

Kilonuzu koruyabiliyor musunuz beslenme sağlığınıza ne kadar dikkat ediyorsunuz

Cod2009

Master Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Aynı yemeği en fazla kaç gün yersin?

Cod2009

Master Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Hızlı ve kalıcı kilo vermek için en etkili, sağlıklı yöntemler neler?

Durdaneeeee

Xper 1 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Giderek kilo alıyorum ne yapmalıyım?

Biraz stres olunca hemen acıkıyorum yemek yiyorum Kendimi çok zayıf sevmiyorum aslında ama artık 78 oldum ve nasıl bu alışkanlığı bırakırım bilmiyorum Boyum da 1.60

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Boyuna kac cm eklenirse ideal boyuna ulasmis hissedersin, 1.60 tan kisa misin uzun mu?

1.60'tan kısa mısın, uzun mu?

burakk000

Yoda Yaş: 31

Diyet & Beslenme

Cevizin içindeki ince kabukları kaynatıp içmek neye iyi gelir, faydası var mı?

Cevizin içindeki ince kabukları kaynatıp içmek neye faydalı biliyor musunuz

satı_03

Xper 1 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

45 kiloya düşsem çok mu zayıf olurum?

Şu an 50 kiloyum boyum 1.62

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Süzme yoğurt mu daha güzel sıvı mı sizce?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Çok açım ne yemek yemeliyimm?

sütlaç var ama ben hiç sevmem

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Yumurta süt ürünü mü sayılır, yoğurt ve peynir gibi süt ürünü müdür?

Bildiğimiz yumurta, süt ürünü mü? (Yoğurt, peynir gibi).

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

En sevdiğiniz ve sevmediğiniz sebze yemeklerini tahmin etmemi ister misiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Aile hekiminden vitamin yazdırmak istiyorum, sizce bunlardan hangisini (değerler ve formlarda) yazar yazmaz?

D vitamini = 200 bin ile 300 bin ünite arasında Çinko 15 mg Magnezyum bisglisinat (en yüksek kaç mg verirse) Omega3 1000 mg (EPA ve DHA dağılımı yüksek) B12 1000 mcg

Gizli Üye

(30-35)