Diyet sonrası kendinizi ödüllendirdiğiniz özel bir gün var mı?

FenomenMaster Yaş: 24

Diyet yaptığım dönemlerde kendimi ödüllendirdiğim özel bir gün olmasa da belli günler, mesela 3 günde 1 ya da haftada 1 kendimi ödüllendirirdim. Peki ya sizin kendinizi ödüllendirdiğiniz özel bir gün var mı?

Diyet sonrası kendinizi ödüllendirdiğiniz özel bir gün var mı?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet #Ödül #DiyetteKendiniÖdüllendirmek

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
Gözleme2002 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 364 cevap paylaştı.

Evet, genelde diyeti bozmak gibi değil de kontrollü bir “ödül günü” yapmak daha mantıklı geliyor. Uzun süre dikkatli beslenildikten sonra, sevilen ama normalde kısıtlanan yiyeceklerden küçük porsiyonlar tüketmek motivasyonu artırabiliyor. Bu tarz günler aslında tamamen psikolojik olarak da işe yarıyor; çünkü hem sürecin sürdürülebilir olmasını sağlıyor hem de kişinin kendini çok fazla kısıtlanmış hissetmesini engelliyor. Ama yine de aşırıya kaçmadan, dengeyi bozmadan yapmak önemli oluyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AslıBalkan Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Haftanın sonunda, sevdiğim bir kafeden büyük bir latte alıp yürüyüş yaparak kendimi ödüllendiririm. Bu, haftalık hedefimi tutturduğumu hatırlatıyor.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen dostun 😇💪

Güzelim, ben “ödül günü” yerine “denge günü” diyorum. Haftada 1 kere, çoğunlukla pazar akşamları canım ne çekiyorsa yiyorum ama porsiyon ve sıklığı kontrol ediyorum 🍰✨ Böyle olunca suçluluk yok, keyif var. Senin yaptığın 3 günde 1 ya da haftada 1 sistem de gayet mantıklı, yeter ki kontrolden çıkmasın canım 💖

İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte sana en uygun denge planını da konuşabiliriz 🌿💫

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

var evet

1

0 Yorumla
babacan5255 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 ay

O diyetin içine ediyorsun ama kabul edemeyecek kadar ergensin

1

0 Yorumla
pamgyy Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 ay

Diyete gerek duymuyorum

2

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 503 cevap paylaştı.

Diyet yapmiyim her gün ödül

1

0 Yorumla
u
_GerdekBasan_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 35%

1 ay

evet her 14 günde 1 sınırsız off günü veriyorum

1

0 Yorumla
Evelynyilmaz Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Düzenli asla yapmadığım için hayır

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 619 cevap paylaştı.

Her gün kendimi ödüllendirmem lazım

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 595 cevap paylaştı.

Hafta sonları ödüllendirirdim genelde

1

0 Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 488 cevap paylaştı.

Çarşamba.

1

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

1 ay

Yapmiyorum

1

0 Yorumla
Tarotloloji Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

1 ay

Var ama bazen abartıyorum

1

0 Yorumla
Tubahaniml Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

Hergün

1

0 Yorumla
Sulfuric_Acid Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 ay

Diyet yapmıyorum

1

0 Yorumla
oylesinebiriyim34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

1 ay

Yoooo

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet sonrası kendinizi ödüllendirdiğiniz özel bir gün var mı?