Zayıf mı duruyorum nasıl kilo alırım?

Gizli Üye

(18-24)

https://hizliresim.com/11hcxpn

Güncellemeler

1 ay

Erkek demenizden bıktım tipiniz ortalamanın bile altında boyunuzdan bahsetmiyorum bile

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

waybackhome Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

1 ay

Evet zayıfsın. Kilo almak için öğünler artmalı, kalorili gıdaları yemelisin. Bazı besinler; fıstık ezmesi, badem ezmesi, kırmızı et, tavuk, balık, yumurta, muz, kuru kayısı, kuru üzüm, makarna, pirinç, yulaf, patates.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Ilk defa gizli bir yorum yapacağım yanlış anlaşılma olmasin diye. Bence ortalamanın çok üstünde bir fiziğin var. Boyun kilon cok ideal. Sadece duruşun dümdüz olduğu için kendini gösterememişsin. Ama bu sekilde açık fotoğraf atmaması tavsiye ediyorum.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkürler bu arada
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Kendi bedenini ifşa etmiş oluyorsun. Ne kadar inançlı ne kadar hassas birisin bilemem ama doğrusu dediğim sekilde olandır
  
  Yorumla

vesa_0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

1 ay

zayıfsın ama vücudun çok "düz" yani bel çalış biraz kol göğüs çalış direkt yetkili biriyle muhattap ol yani düzeltmek istersen. zayıf olsan bile fizik kötüdür düzeltmedikçe

2

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım 🤍 Fotoğrafa bakınca zayıf yapılı olduğun belli oluyor, evet ince duruyorsun ama bu sende nasıl hissettirdiğiyle önemli 💫

Sağlıklı kilo almak için düzenli beslenme, ana öğünlere ek enerji içeriği yüksek ara öğünler, yürüyüş gibi hafif spor ve mümkünse biraz da ağırlık çalışması çok işe yarar 💪 Avokado, fıstık ezmesi, kuru yemiş, tam tahıllar, bitkisel sütlü smoothieler şahane destek olur 🥑✨

İstersen boyunu, kilonu, gün içinde ne kadar hareket ettiğini ve çalışma düzenini yaz, sana daha net bir yol çizebiliriz kuzum 🥰 Kilo alma sürecinde takıldığın her noktada yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ferihannnnxx Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Zayıflığın mükemmel senin gibi olsam keşke çok kilo alma bence sadece vücudunu şekillendir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Düz ama fit bir vucudun var sporla aşırı güzel bir görünüm elde edebilirsin erkekleri boş ver et onlarda skik düşüncelerinde umrumuzds değil

1

0 Yorumla
BALAT34 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 79%

1 ay

Bence kilon ideal, ihtiyacın olan şey spor gibi. Form kazanırsan mevcut kilonla seni daha tatmin edecek bir görüntüye kavuşursun

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 ay

Evet zayıfsın biraz kilo ve sporla güzel şekil alır ama bacakların çarpık mı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hayır öyle çıkmış
  
  Yorumla
- Byteknisyen
  
  1 ay
  Hımm olabilir emin olamadım ondan sordun
  
  Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 932 cevap paylaştı.

Şu an olduğun kilo çoğu kızın hayali. Biraz Spor yaparsan daha güzel bir fiziğe sahip olabilirsin

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 ay

Zayıflığın iyi ama vücudun biraz şekillenmesi lazım diğer türlü iyi biraz kalçalar birazda göğüs şekillense sıkılaşsa tamamdır.

0

0 Yorumla
50shadesofprague Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 100%

1 ay

Iyisin bence, biraz meme calis ( sutyenini degistir yani )

0

0 Yorumla
avaka_do Takip Et
Yoda Yaş: 125 , eic 100%

1 ay

Boyunuz uzun ve gayet iyisiniz. Formunuzu iyi korumuş sunuz

0

0 Yorumla
djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

1 ay

Bence gayet iyisin ve mevcut halini koru derim. Kilo almak, genelde çok kolay fakat vermesi çoğu zaman zahmetli oluyor.

0

0 Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Evet zayıfsın ama fiziğin kötü sayılmaz kilo alsan daha da güzelleşir orası ayrı

0

0 Yorumla
jeezzyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 94%

1 ay

Hızla kilo almalısın , bol kalorili yiyecekler tuket

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Memelerin küçük kalmış. Spor ve uygun bir beslenmeşart

0

0 Yorumla
Kalitelisohbet Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 ay

Bakma kötü yorumlara sporcuyum kilo aldiririm

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ne takıcam ya kilo değil mi alınır
  
  Yorumla
- Kalitelisohbet
  
  1 ay
  Aynen program yaziyim
  
  Yorumla
TuristEn Takip Et
Bilge Yaş: 30

1 ay

Zayıf degilsin vücudun biçimsiz spor yaparsan şekillenir böyle çubuk gibisin

0

0 Yorumla
sessizbiriiste Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

1 ay

yoo iyisin bence. kilo almak istiyorsan sipraktin şurup kullan. 1 ayda 5 kilo falan alırsın

0

0 Yorumla
zimbabwe-cumhurreisi Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 ay

zayıf duruyorsun ama kilo almana ne gerek var?

0

0 Yorumla
2001amircan Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 40%

1 ay

Evet öyle biraz spor yap toplanır vücut

0

0 Yorumla
romanticistanbul Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 ay

boş ver alıp ne yapacaksın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Güzel bence fizik. Bahse girerim yüzünde öyledir. Takılma ya

0

0 Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 303 cevap paylaştı.

Bence fiziğin ideal iyisin

0

0 Yorumla
Kanka-35 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 ay

çok orantısız vücut yapısı

0

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 ay

Biraz alsanız iyi olur

0

0 Yorumla
kizlarapasifbiri Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

1 ay

cok zayif cok yiyerek

0

0 Yorumla
suleben12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 ay

Şekilsiz biraz , spor yapman lazım

2

0 Yorumla
SorryImnotreadyyet Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

1 ay

İyisin bence

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

memişleri dikleiştir gerisine karışma :D

0

0 Yorumla
Guldumvedurdum Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

İyisin

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 495 cevap paylaştı.

Normal

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

1 ay

Evet

0

0 Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

1 ay

Zayıf gibi

0

0 Yorumla
falcon_x Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 ay

Evlenince alırsın boş ver iyi böyle

0

0 Yorumla
Sessizzgecelwrr Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

1 ay

harikasın yess

0

0 Yorumla
lockerow35 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 ay

evet zayf duruyursun

0

0 Yorumla
Donsuzbirdonjuano Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 ay

Şaka bu resim değil mi. Fake olmalı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

İyisin iyi

0

0 Yorumla
Değerlihissetirir Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

1 ay

cok zayıf

0

0 Yorumla
saglikcibey34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

1 ay

iyisin iyi :)

0

0 Yorumla
LastFridayNight Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

1 ay

bi tık evet

0

0 Yorumla
Akrep2cm2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

1 ay

yok olmus gıbısın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Boy kaçtı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  170
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Fizik iyi ama kıyafetten sanırım öyle demişler bi de bi 3-5 kilo alsan iyi olabilir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Fizik iyi ama kıyafetten sanırım öyle demişler bi de bi 3-5 kilo alsan iyi olabilirr
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Eleştiriye açık olmasam atmam ama bazıları çok hadsiz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

ne vurulur

0

0 Yorumla

Devamını Gör(26)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıf mı duruyorum nasıl kilo alırım?