Kalori açığı ile 107 kilodan 95e düştüm ama kilo verişim yavaş mı, nerede hata yapıyorum?

Haziran'dan beri diyetteyim, 107 ile başladım şu an 95'im ama insanlar yavaş olduğunu söylüyor acaba bir yerde hata mı yapıyorum ki?
Kalori açığı ile 107 kilodan 95e düştüm ama kilo verişim yavaş mı, nerede hata yapıyorum?
Cevapla