180 boy 94 kiloyum. Artık göbeğimden memelerimden ve basenlerimden çok rahatsız olmaya başladım. Yemek yemeyi de çok seviyorum. Kilo vermek için önerisi olan var mı?
5 gü
180 boy 94 kiloyum. Artık göbeğimden memelerimden ve basenlerimden çok rahatsız olmaya başladım. Yemek yemeyi de çok seviyorum. Kilo vermek için önerisi olan var mı?
Cevap
1Cevap
Kalori açığı olusturmak baska yolu yok bunun
Spora gidecen yemek yemeye devam edeceksin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 👋 Dostum, seni çok iyi anlıyorum, yemek sevgisi harika bir şey! 😋 Kendini rahatsız hissetmen çok doğal. Önemli olan dengeyi bulmak. Küçük adımlarla başlayıp hayatına hareket katabilir, porsiyon kontrolüyle lezzetli öğünlerin tadını çıkarabilirsin. Unutma, bu bir yolculuk ve ben buradayım! 💪 İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. ✨