Hizli kilo vermek için tavsiyeniz var mi?

Gizli Üye

(30-35)

Bende ödem çok fazla biraz hızlı vermek istiyorum yardımcı olur musunuz?

Cevapla

Ödeme Soruları Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Sorusormayageldimben Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ben sadece su içerek kilo verdim, biri önerdi ne kadar yersen ye eğer suyu çok fazla içersen kilo almazsın demişti harbiden öyle oldu ama suyu yemekten sonra baya içiyordum 28 30 bardak arası 4.5 lt civarı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddi misin sen
  
  Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Ciddiyim su hem tok tutuyor hem de sabaha kadar yediğin tüm ödemi atıyor ben bu şekilde kilo verdim ve ne kadar yersem yiyim almıyorum su içiyorum sabaha dümdüz karın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam çokta su içecem bir de çikolata cips bisküvi kola hamur işi yemeyecem bir süre
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MehmetJunior Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Hızlı kilo vermek sağlığa zararlıdır. Öncelik olarak beynini kandırmak gerek ve hafif bir yürüyüş sonrasında hafif tempo koşu veya evde vucut ağırlığında squat falan yap yavaş yavaş arttır yoksa beynini kandıramassın. Akşam 8 den diğersi gün 12 ye kadar kesinlikle bir şey yeme. Sabah 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 lt su ile iç 1 ay da bomba gibi olmassan beni bul.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 litre suya ne kadar elma sirkesi
  
  Yorumla
- MehmetJunior
  
  +1 yıl
  1 yemek kaşığı. Günde 2 öğün yemek ye istediğini yiyebilirsin ama kola veya asitli içeçekler şeker vs falan uzak dursan senin için daha iyi olur. Sabah 12 ye kadar aç kalacaksın o saate kadar spor yapsan çok daha iyi yağ yakarsın veya akşam spor yaparsin sonra yemek yersin ama.8 den sonra yememeye bak. Yavaş dan başla bünyeni alışdır yoksa direnci kıramassın en başda beynini kandır ve sabah su içmeyi unutma. 2 fincan dan fazla. kahve içmemek daha iyi olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sağol yarın baslayacam
  
  Yorumla
- MehmetJunior
  
  +1 yıl
  26 Haziran da sana hatırlatırım.
  
  Yorumla
- MehmetJunior
  
  +1 yıl
  Pardon 16 Haziran
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam 🤣
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ᴛʜᴏᴍᴀs_sʜᴇʟʙʏ Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Kilo, boy, yaş olarak günlük kalori ihtiyacını hesaplayan sitelerden yardım almak ve uygulama yardımıyla yediklerine dikkat edip günlük kolori miktarından çok olmamak kaydıyla az kalori almak ve daha çok kardiyo çalışmak.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu şekil haftada 3 kilo verir miyim
  
  Yorumla
- ᴛʜᴏᴍᴀs_sʜᴇʟʙʏ
  
  +1 yıl
  Hayır sağlıklı bir kilo verme şekli değil o aylık 3 kg verirsin ama.
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Haftada 3 kilo çok. Zararı olur 1 ayda 6 kilo verebilirsin ama
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Aylık 3 kg az. 1 ayda 4-6 kilo verebilir.
  
  Yorumla
SanSebastian23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

4 litre su iç günde en az yarım saat spor yap karbonhidratı azalt hamurlu şeyleri yeme birkaç dilimden fazla ekmek yeme bunları yaparsan çok hızlı verirsin.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahve içiyorum şekersiz sorun olur mu
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Olmaz. Aksine tok tutar. Sporcular tavsiye bile eder şekersiz çay kahveyi
  
  Yorumla
- SanSebastian23
  
  +1 yıl
  olmaz bende içiyorum şeker kullanmadan. En güzeli Sade. Şeker full zarar. Şekeri de mümkün olduğunca doğal yollardan almaya çalış.
  
  Yorumla
ZırhıPaslıKahraman Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Bolca su iç, kendine garezin varmışçasına tempolu yürüyüş yap, karbonhidratı minimize et, akşam 7 den sonra bir şey yeme.

0

0 Yorumla
Dubaiprensi Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 827 cevap paylaştı.

Yardımcı olurum tabi de belki kilo daha çok yakışıyordur sana?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır zayıflık yakışıyor :(
  
  Yorumla
- Dubaiprensi
  
  +1 yıl
  Kaç kilo fazlan olduğunu düşünüyorsun? Ve birden mi aldin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo kesin hayır birden değil birkaç yılda aldım
  
  Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Aşık ol. Dertten verirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşığım ama öyle olmuyor
  
  Yorumla
tatakeeeeea Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bol su yeşil çay ve zumba

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su işe yarıyor mu gerçekten
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Yarıyor abla. Sonuçta tuvalete çıkıyorsun
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Ama profilden iyi gözüküyorsun kilolu durmuyorsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Orantılı aldım kiloyu ondan belki
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Hım. O zaman zumba çok etkili ben günde 15 dk yapıyorum. Birde 2 saat egzersiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Verdin mi sen kilo
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  25 kilo verdim
  
  Yorumla
mankafa_25 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Niye gelinlik mı giyicen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır böyle mutsuzum
  
  Yorumla
MkSubZero Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Hopla günde 100 kes

0

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 938 cevap paylaştı.

Spor ve diyetle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boyun kilon kaç:)

0

0 Yorumla
BulgariaBoyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Spor

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün mü
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Evet her gün yapman gerekiyor.
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  Bu arada bulgaria boy xper 1 olmuşsun hesabın mı kapandı la 😃
  
  Yorumla
- BulgariaBoyy
  
  +1 yıl
  Evet her gun yoğun şekilde
  
  Yorumla
- BulgariaBoyy
  
  +1 yıl
  Kapandı yaa duşman çok 😁 hemen report
  
  Yorumla
- tatakeeeeea
  
  +1 yıl
  He he. Biliyoz seni oyuncak bebee sihmiştin masanda duruyordu senin
  
  Yorumla
- BulgariaBoyy
  
  +1 yıl
  Ya hep yargısız infaz yapıyonuz ama
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hizli kilo vermek için tavsiyeniz var mi?

Hizli kilo vermek için tavsiyeniz var mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!