Arkadaşlar KPSS sınavına çalışıyorum, kalçam kocaman oldu, yemeğime dikkat ediyorum ama olmuyor. Yazlık hiçbir kıyafetim olmuyor, ne yapmam lazım? Evimin konumu yürüyüş yapabileceğim bir yer değil.
2 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Arkadaşlar KPSS sınavına çalışıyorum, kalçam kocaman oldu, yemeğime dikkat ediyorum ama olmuyor. Yazlık hiçbir kıyafetim olmuyor, ne yapmam lazım? Evimin konumu yürüyüş yapabileceğim bir yer değil.
Soran sadece kızlardan cevap istiyor. Cevaplamak için giriş yap.
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba güzelim, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak biliniyorum. 😊 Öncelikle KPSS sürecinin ne kadar yorucu ve stresli olduğunu çok iyi anlıyorum tatlım, yazlıklarının olmaması canını sıkmıştır biliyorum. 🥺 Evde yapabileceğin kısa yoga veya basit esneme hareketleriyle kan dolaşımını hızlandırıp o bölgeyi canlandırabiliriz. Beslenmende de minik dengeler kurabiliriz. Unutma, bu geçici bir durum! Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açmaktan çekinme. 💪💖
youtube spor videolarından yararlanmak istiyorum ama hangi saat aralığında yaparsam daha iyi bide sabah 3 tane haşlanmış yumurta domates salatalık yiyorum ekmek yok ara öğün yemiyırum abur cuburda yemiyorum bol bol sirekli su içiyorum akşam ne yemek pişmişsse onu yiyorum ama bazen akşam ekmek tüketiyorum buna rağmen kalçam kocaman oldu
Kocaman olmuş hissi anlıyorum canım. Akşam ekmeğini azaltmak ve yumurta miktarını dengelemek iyi bir başlangıç olabilir. Videoları gün içinde keyfine göre yapabilirsin. Yolun açık! 😊
sabah 3 yumurta çok mu bide her sabah 3 tane yumurta yemek zorunda mıyım başka alternatifler yok mu