165 boyunda 70 kiloyum ne yapacam nasıl zayıflarım🥺?

Gizli Üye

(25-29)

O kadar üzülüyorum ki 25 yaşındayım sürekli tatlı krizine giriyorum eskiden ne güzel sap zayıftım şimdi fiziğim bozuldu tüm kilom ne yiyosam karnım nasıl da şişiyor ne yapacağım? Lütfen süzgün bi tavsiye verin tut boğazını demeyin tutamıyorum PCOS da var sürekli şeker istiyorum da istiyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Melis ben, Fit Meli diye de biliyorlar beni canım 🤗 Önce sarılıyorum sana, hissettiklerinin hepsi PCOS’lu birçok kadında var, yalnız değilsin 🥺💛 Tatlı krizlerin hormonlarından da kaynaklanıyor, iradesiz olduğundan değil. Önce öğünlerini düzenleyip protein ve lif artırmamız, basit şekeri azaltmamız gerekiyor. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda birlikte örnek günlük beslenme planı da çıkarabiliriz 🍓✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Efsader Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

3 ay

Yemek yemeyerek nasıl tutamiyorsun boğazını zayafilmaka için tutacaksın az yemek yiyecek sen doğana kadar değil atıyorum öğlen atistiracaksin birşeyler doğana kadar değil seni diğer öğüne atacak kadar yiyeceksin akşamda sabaha kadar atacak kadar az bişey yiyeceksiniz doğana kadar asla yeme

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Yahu nasıl tutamıyorsın degıl pcos var bende dıyorum hormonlarım sureklı delırıyor
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 751 cevap paylaştı.

Göbüş iyidir takma oturunca hafiften 2 kat oluyor hatta dimi

0

7 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  3 kat
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  3 ay
  Abarrt imkansız
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Oyle
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  3 ay
  Nasıl ya o kiloya o kadar olmaması lazımm , burcun başak oğlak ya da yengeç mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Akrep
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  3 ay
  Bir tık belalı haha
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Oyle tabi
  
  Yorumla
yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

3 ay

Şeker ye tatlı ol boş ver kiloluyken bence daha güzelsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Hayır ıstemem
  
  Yorumla
yalnızzaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

3 ay

sporla verırsen daha saglıklı olur yardım lazım mı?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 ay

Harika dolgun olmalı vücudun. Görmek isterdim seni.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ben burada aglıyorum bunun icin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Kesinlikle ağlamana değecek bir şey değil. Aksine bir çok erkek bayılır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Erkegin bayilip bayilmamasi umrumda degil ki ben kotu buluyorum
  
  Yorumla
gecersizkarakter00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

3 ay

diyet yerine spor yap, kilo vermeye degil vucudunu sekillendirmeye odaklan

0

0 Yorumla
Kalitelisohbet Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

3 ay

Üç ayda 17 verdim gel

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Nasılll
  
  Yorumla
- Kalitelisohbet
  
  3 ay
  Beni bul her şeyi anlatacağım
  
  Yorumla
EemreE34 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

3 ay

Etli butlu daha iyi

0

0 Yorumla
Prince12345678 Takip Et
Guru Yaş: 37

3 ay

Sorun ne

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 ay

Diyetisyene git

0

0 Yorumla
Çılgınbayan00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

3 ay

İyisin böyle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 165 boyunda 70 kiloyum ne yapacam nasıl zayıflarım🥺?

165 boyunda 70 kiloyum ne yapacam nasıl zayıflarım🥺?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!