1.52 boyunda 130 kiloyum nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(25-29)

1.52 boyunda 130 kiloyum nasıl zayıflarım neler yaparak

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Djsbs Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 68%

+1 yıl

Beyaz ekmek tüketmeyi bırak. Sıvı ağırlıklı çorba ve sebze meyve tüket. Bol bol su iç. Ekmek olarak sadece tam buğday kepekli 1 dilim ye o kadar. Mideni kücültmeye çalış. Boğazını tut yemek ye ama tabağın küçük olsun. Çok canınin istediği birsey Görünce kaç o ortamdan uzaklaş. Ağzım boş durmasin diyorsan sakız cigneyebilirsin bisküvi tarzı şeyler yiyebilirsin ya da salata hazırla kendine meyve her zaman tüketme içinde şeker oranı fazla olduğu için önermiyorum cips cikolata cigkofte bunlardan uzak dur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

urpain Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 61%

+1 yıl

https://www.klinikobezite.com

0

0 Yorumla

yılbaşı-gecesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

Temiz biriysen birde varya çok tatlısındır ya.

Yürüyüş felan yap bol bol.
Planlı olsun.
Sabah ve akşam olmak üzerindeyken yaparsan iyi olur.
Tabi kış olduğu için buna sen karar ver.
Yüksek kalorili yiyeceklerden uzak dur ve bol bol su tüket.

0

0 Yorumla

EvreninEvrimsizAdamı Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 43%

+1 yıl

Knka yemeyi bırakp 3 beyazdan uzak dur ve sabah akşam spor yap

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isparos Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 60%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1b cevap paylaştı.

Yemek yemeyi bırakabilirsin. Nasıl aldın o kadar kiloyu. Düzenli diet ve egzersiz.

0

0 Yorumla
nedenerkeklersormaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

yemeğini azaltman lazım yavaş yemeyi öğrenmelisin bide boll bol su içip spor yapmalısın... olmıcack şey yok bende 120 kiloydım şimdi 84

0

0 Yorumla
tuqbaw Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Zahide yetise başvur orda da var kilolular zayıflatıyorlar . Kendi basina yapamasssin doktor desteği almalisin

0

0 Yorumla
Mehmet33433 Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Diyet +egzersiz yardimci olabilirim çok kişı sağlığa kavuştu sayemde

0

0 Yorumla
THATMAN Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Kızz çok fena. profesyonel yardım al

0

0 Yorumla
duruduyarli Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Durup durup yemek mi yedin

1

0 Yorumla
benngeldimmmm04 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Diyetisyen den yardım almalısın

0

0 Yorumla
KaymakliKünefee Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

bir uzmandan acilen yardım al

0

0 Yorumla
yamtarsadceri Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Ameliyat ol yoksa cok zor

0

0 Yorumla
serseri_bilom Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

ablacigim Allah yardimcin olsun cok zor

0

0 Yorumla
Nickinisevenkowboy Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

130 mu? İnanmam

0

0 Yorumla
Scorpion_03 Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Baya yemissin

0

0 Yorumla
BitermiLan Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

nediyosun :o

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Koşu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1.52 boyunda 130 kiloyum nasıl zayıflarım?

1.52 boyunda 130 kiloyum nasıl zayıflarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!