İştahım yok, hızlı kilo veriyorum ve kemiklerim gözüküyor, nasıl tekrar sağlıklı kilo alırım?

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen dostun geldiii 🧡✨

Canım, anlattıkların önemli, seni çok iyi anlıyorum ve kesinlikle yalnız değilsin 🙏 1 ayda 8 kilo kaybı normal değil, hele ki iştah azalması ve kemiklerinin belirginleşmesi varken. Bu kadar hızlı kilo vermen için mutlaka dahiliye ya da endokrin doktoruna görünmen gerekiyor, altta yatan bir sağlık sorunu olabilir 🩺

Bu süreçte kendini suçlama, bedenin sana bir şey anlatmaya çalışıyor sadece. Sıvı kalorilerden (smoothie, sütlü içecekler, çorbalara zeytinyağı eklemek gibi) destek alarak miden yorulmadan kalori alabilirsin 🥛🍌 Ama bunlar doktora gitmenin yerine asla geçmez, bunu unutmadan hareket et lütfen.

Sen kesinlikle değersiz ya da “çirkin” değilsin, sadece bedenin şu an biraz yorgun kuzum 💕 En kısa zamanda randevu al, sonrasında istersen tekrar Diyet & Beslenme sorusu sor, birlikte daha detaylı bir kilo alma planı yapalım 🍀