1.80 boy 60 kiloyum, kilo alamıyorum ve çok zayıfım ne yapmalıyım 😕?

Gizli Üye

(18-24)

Boyum 1.80 kilom 60 napmam lazım bazı pantolonlar belime uymuyor zorluk yaşıyorum yiyorum yiyorum diyetisyene gittim 2 kilo alabildim şimdi haftaya tekrar kontrole gideceğim 18 yaşındayım napmam lazım hızlı yakıyorum yediklerimi

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım 🤗 Kilo alamama durumu da en az verememe kadar zorlayıcı, seni çok iyi anlıyorum 😕 Özellikle 1.80 boyda 60 kilo olunca pantolon sorunu yaşaman çok normal. Metabolizman hızlı, evet, ama bu imkansız olduğu anlamına gelmiyor 💪 Düzenli öğün, yanına ara öğünler, sağlıklı yağlar ve ağırlık antrenmanı ile kas kazanman çok işine yarar 🥑🍞🏋️ Haftaya diyetisyen kontrolünü de sakın aksatma, süreçte sabır çok önemli tatlım 🧡 İstersen yine Diyet & Beslenme bölümüne soru sorup birlikte detaylandırabiliriz 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CaptainVenture Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 97%

5 ay

Spora yazıl orada ki hocalara söyle spor + kilo alma diyeti ile alirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Faydası olur demi ben yazın gidicem 3 ay
  
  Yorumla
- CaptainVenture
  
  5 ay
  Olur tabi ki orada ki hocaların diyetine uy kilo aldırma diyeti bsy diyorlar çok faydasını görürsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Abi çok sıkıldım ya insanların lafından yaşıtlarım kalmamış gibi büyüklerde diyor sanki kendi elimde olan birşeymiş gibi niye bu kadar zayifsin falan diyorlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Kimisi de normalsin yaşın ilerledikçe kilo alacaksın zaten takma diyor ben anlamadım hangisine güveneyim
  
  Yorumla
- CaptainVenture
  
  5 ay
  Millet boş boş konuşur boş ver sen metabolizma demekki baya hızlı ki almakta zorlanıyorsun o yüzden spor ve kilo alma diyeti seni istediğin seviyeye cikarir
  
  Yorumla
mertxo Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

5 ay

Fastfood ye burgerking’den her gün menü göm faydasını görürsün

0

5 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Her gün o kadar parayı nerden bulayım
  
  Yorumla
- mertxo
  
  5 ay
  şu mukbang videolarında yiyolar ya o sekilde hayvan gibi yemen gerekiyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ama hızlı yakıyorum işte ben şu an 12. sınıfım okula her gittiğim gün diyetisyenin verdiği programla badem fıstık kaju ne varsa götürüyorum yiyorum belli saatlerde ve öğlen yemeğinde de hiç bir zaman ekmek arası döner yemeyi aksatmam ama çok bir şey değişmiyor yakıyorum işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Şuana kadar bu programla 2 kilo anca alabildim düşün yani
  
  Yorumla
- mertxo
  
  5 ay
  Bende metabolizmam hızlı fastfood yiyorum haftada en az 5-6 menü yiyorum
  
  Yorumla
veritasvosliberabit Takip Et
Guru Yaş: 41

5 ay

Senin gibilere halk arasında kuru gôt deniyor ama sıkma canını spor yap ve bir diyetisyene görün ❤️

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1.80 boy 60 kiloyum, kilo alamıyorum ve çok zayıfım ne yapmalıyım 😕?

1.80 boy 60 kiloyum, kilo alamıyorum ve çok zayıfım ne yapmalıyım 😕?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!