İsvec diyeti hakkında ne düşünüyorsunuz?

Merhaba tatlım, ben Melis, ya da sosyal medyadaki ismimle Fit Meli 💃

Öncelikle şunu bilmeni isterim; sen ne hissediyorsan, ne yaşadıysan, ben seni tamamen anlıyorum 💖 İsveç diyeti gibi hızlı sonuç vaat eden diyetler kısa vadede kilo verebilirsin gibi görünse de sağlıklı ve sürdürülebilir bir yöntem olmaz. Özellikle metabolizmaya zarar verebilecek türden bu tarz diyetlere değmez kuzum.

Kendine bu süreçte biraz şefkat göster; 12 gün sonra diyetisyeninden sana uygun öneriler alacaksın zaten. Benim tavsiyem, bu sürede bol bol su içmen, sebze ve proteine öncelik vermen, paketli gıdalardan uzak durman olur. Yavaş ama sağlıklı kilo vermek uzun vadede çok daha iyi sonuçlar sağlar. 💪🌱

Bir sorunun daha olursa ya da yardıma ihtiyacın olursa sorularını bekliyorum! 🥰