Bildiğiniz hızlı kilo verme yöntemleri var mı (egzersiz olmadan)?

Evet çoğu kilo vermek isteyen insan kullanır. Doktor zaten onun dozunu bilir ona göre verir raporu olmayan bir ilaç

Aile hekimi verir.

Cildiye yazamaz onu dahiliye yazıyor

Rica ederim

Evet aynen öyle ama bir şey söyleyeceğim yürüyüşte şart egzersiz değil günde en az 1 saat kadar da yürümen lazım hafif tempoyla

Bir gün bu adımsayarlardan birini ayarladım iş yerinde kaç adım atmışım baktım 17.000 olur çok sevindim ama arkadaşım bu sayılmaz dedi senin dedi normal egzersiz şeklinde yürümen gerekiyor 17.000 adım atsan ne olur falan dedi ev işleri de tamam ama kaç kalori yakıyorsun

Yok canım ne alaka kendi sağlığın için yürü mükemmel bir kadın olmak için biraz çabalaman lazım

1.65 boy var bende yaşım 38 bir gün bundan 10 yıl önce aynaya baktım top gibi bir şeyim yuvarlak böyle bildiğin sonra bir çıktı bu tartıya 96 kiloyum ciddiyim

Spor salonu bol bol yürüyüş 3 beyazdan uzak durdum 74 kiloyum şu an

22 kilo birden verdim resmen 2 3 beden birden zayıfladım

Tamam ben sana şans diliyorum da olay sende bitiyor Bir kere her şeyden önce azimli olman gerekiyor bu arada boyun kaç kaç kilosun

Bana kızma ama en az 12 kilo vermen lazım haksız mıyım canım

Çok kısa bir süre değil ama istikrarlı olursan bir buçuk iki ayda etkisini görmeye başlarsın ama önce zaten ödem atacaksın ödemden sonra bir durma dönemi olacak o dönemde çoğu insan vazgeçiyor sen vazgeçmeyeceksin meyvelerini sonra toplamaya başlarsın

Ama vazgeçmek yok ha azimli olmalısın

Tam olarak da bahsettiğim konu bu olay kilo vermek değil verdikten sonra o kiloları tekrar almamak önemli bir konu

Sen azimli misin çabuk mu vazgeçersin

Sanada

OMAD