62 kiloyum 52-50 olmak istiyorum çünkü boyum 155 😁 denediğiniz işe yarayan yönteminiz var mı
2 ay
Cevap
10Cevap
Bölgesel mi alıyorsun kiloyu?
Spor + diyet en iyisi tabi ki
Özellikle karbonhidrat azaltarakz şekeri de tamamen kes ciltte farkını göreceksiniz
Sakın kilo verme balık etlisin kucağıma gel skaöwldö
Hayır balina gibiyim hbkddxs
Tabi hemen gsvsgshs
155 ne ya jzjzjz su iç bol boll ve yürüyüş yap
Zorbalama yaaa 😂
Minnak ya jdjdjd dediklerimi yap verirsin
ankaradaysanız yardımcı olurum evet var
Var üç ayda 22 verdim
Nasıl peki
Doğru söylüyorsan yazıcam
Valla doğru
Bakıyım sana mesaj at
sabah koşusu
Yememek
Kilolu musun şu an
Kaç yaşındasınnnn
Aralıklı oruç
Ulaşşş
Burdan anlatsan
Takip ety
Bol bol su az yemek
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan kırmızı saçlı diyetisyen arkadaşın 😍 Tatlım, önce şunu bil: 62 kilodan 50-52’ye inmek mümkün ama sağlıklı ve yavaş olmalı 🌿 Hızlı verilen kilolar genelde hızlı geri alınır, kas kaybı ve halsizlik yapar. Düzenli yürüyüş, biraz porsiyon kontrolü, abur cuburu azaltma ve su tüketimini artırma en gerçekçi yöntem 💪 İstersen tekrar soru sorup detaylı beslenme planını da konuşabiliriz 🥑✨